絲入)有咩快速瘦腿既方法
想做富二代
176
回覆
233 Like
23 Dislike
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
想做富二代
2019-02-21 23:37:01
矮 呢排開始有跑下步 但好似仲愈來愈肥咁
貓喵貓
2019-02-21 23:37:23
係水腫 脂肪 定肌肉先?
神回覆
2019-02-21 23:37:48
係脂肪定肌肉先
肥胖囡
2019-02-21 23:38:10
快咪botox
不過打左唔可以行太多路
MacBook_PRO
2019-02-21 23:39:14
嚴守紀律
2019-02-21 23:39:34
朝早跑最有效率,因為訓教果陣會用左d碳水,朝早唔食野就去跑就會最要用d脂肪就會瘦。
夜晚食完飯跑,我就覺得冇咩用。
小腿係咪粗係咪肌肉黎?有冇圖睇下
女子丁頁弓丨
2019-02-21 23:41:24
個廣告
大波美人魚
2019-02-21 23:42:48
我係肌肉加水腫形 依家試緊中醫
跑步跑佐4 5個月 冇更加粗 但線條係好佐 肉firm佐
拉筋我拉佐好多年都唔覺有效
不過飲食好重要 濃味野都唔好掂咁多 會令到下半身腫肥
想做富二代
2019-02-21 23:48:04
我覺得我應該都係脂肪 水腫就唔知 可以掐到一舊舊肉出黎 有d位掐落去仲要好似有橙皮紋咁
想做富二代
2019-02-21 23:48:24
最鍾意食辣野
微胖女神喵
2019-02-21 23:48:27
拉筋同敲膽經
敲膽經我覺得好快見效 不過一停又會粗番
大波美人魚
2019-02-21 23:49:25
我啲筋已經軟到企直,然後將對手貼落地,再fing起對腳掌先覺得拉緊
運動前後嘅拉筋 未拉到去瑜珈level
深夜詩人
2019-02-21 23:49:38
切開隻腳抽條筋出嚟當佢橡筋咁拉到盡,拉三次之後塞返入隻腳到。
夢夢
2019-02-21 23:50:07
你肯定真係肌肉定係比較硬嘅脂肪?
不如嘗試減咗脂肪先啦,因為無得淨減小腿
米埔JLAW
2019-02-21 23:50:57
Yoga同拉筋
純情黑騎士
2019-02-21 23:51:30
可信程度自己判斷
https://youtu.be/S_23sZIj7sE
大波美人魚
2019-02-21 23:52:10
走哂落你對腳度
大波美人魚
2019-02-21 23:54:38
我有試過 一唔記得佐更貼住地就好快反彈
習慣嘅野好難改
大波美人魚
2019-02-21 23:55:41
我有試過 一唔記得佐貼住地就好快反彈
習慣嘅野好難改
想做富二代
2019-02-21 23:58:30
我都真係腳趾唔掂地
過左一排又唔記得提自己要掂地
唉喲
2019-02-21 23:58:36
幼腳唔係天生
跑步係必需,跑完一定要做好拉筋,臨訓前幫隻腳按摩下佢,要用啲力去按下啲肌肉(實會有啲痛)!持續一個月,隻腳一定瘦勁多
傻閪救世界
2019-02-22 00:00:29
點解我掂地都咁撚粗
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
吹水台
自選台
熱 門
最 新
手機台
時事台
政事台
World
體育台
娛樂台
動漫台
Apps台
遊戲台
影視台
講故台
健康台
感情台
家庭台
潮流台
美容台
上班台
財經台
房屋台
飲食台
旅遊台
學術台
校園台
汽車台
音樂台
創意台
硬件台
電器台
攝影台
玩具台
寵物台
軟件台
活動台
電訊台
直播台
站務台
黑 洞