長期便秘 | LIHKG 討論區

fafa00 2018-10-18 02:31:34

好的

你理得我呀 2018-10-18 02:54:13

食便秘啫喱

如有鬼助 2018-10-18 03:05:52

綠豆湯，火龍果，咖啡

以上都只係我自己便秘嗰陣有奇效既野
未必對樓主有用

渴睡症患者 2018-10-18 08:13:17

留名

長期便秘成日要食通便丸(全天然)但都唔太敢食太多所以一星期去得2次

水清 2018-10-18 17:11:13

我自己食火龍果, 香蕉,菜
慢慢就有返正常大便

fafa00 2018-10-18 17:11:45

日日吃？

水清 2018-10-18 19:34:03

盡量日日食，唔使同時食齊三樣

Minho 2018-10-18 22:40:09

對我黎講無用如果yogurt就搞得掂咁巴打你都唔係好嚴重

fafa00 2018-10-18 22:45:11

但係要食yogurt先去到會好肥

Minho 2018-10-18 23:13:42

Yogurt 肥咩啱啱即刻食左杯

fafa00 2018-10-19 01:06:14

有糖分加嘛，除非吃無糖個啲

我又失戀喇 2018-10-19 01:12:15

試吓奇亞籽
出面有一大罐咁賣
每日一匙奇亞籽放落牛奶/豆漿飲

fafa00 2018-10-19 01:15:36

有買吖試左12日就冇繼續拉

我又失戀喇 2018-10-19 01:17:18

效果如何

fafa00 2018-10-19 01:46:56

係1,2日就冇繼續

蘭若生春夏 2018-10-19 02:45:26

有一樣嘢叫壓力
我基本上日日食生果、菜、油份、運動、飲水
未暢便過

塞甘油條只會痾返啲甘油出嚟
食藥只係勉強泌到

但係一去旅行條腸就日日清
講緊係即日生效

fafa00 2018-10-19 03:31:20

我去旅行仲去五到吖

櫻友藏 2018-10-20 12:59:59

我唸係要將澱粉比例減肥果菜比例提高
我自己60%果菜 10%澱粉 30%肉
你試下我轉左飲食習慣之後日日有仲要勁多有時一日兩次
朝食額外食個紅肉火龍果+幾條皇帝菜
你持之以行一定有

櫻友藏 2018-10-20 13:13:56

澱粉比例減少先岩我打錯字

單手解bra真漢子 2018-10-20 13:44:18

蘋果果膠

SK2忠粉 2018-10-20 17:05:39

飲多d水

雙失垃圾 2018-10-20 18:33:47

巴打大陸人？
又酸奶又5p字學下打字先好嗎

fafa00 2018-10-20 21:33:53

士生士長香港人囉，冇必要咁介意囉大家睇得明咪得囉