長期便秘 | LIHKG 討論區

一碌鳩 2018-10-15 00:24:50

照腸鏡，睇下腸有冇野
食益生菌，保健品果種，好似有效過飲益力多食乳酪

fafa00 2018-10-15 00:26:27

冇照腸鏡，但係最近有開始吃益生菌飲酸奶

Ke7ng 2018-10-15 00:38:03

用便利通

一碌鳩 2018-10-15 00:40:44

都可以照下腸鏡，當求個心安都好

睇下腸胃科醫生了解下？

fafa00 2018-10-15 00:46:28

我都有少少驚吖，我驚有大腸癌

fafa00 2018-10-15 00:47:11

五想吃藥

一碌鳩 2018-10-15 00:51:29

sorry嚇親你

可能天生腸道結構有d異於常人都唔定

照下就可以放心啦

CDM 2018-10-15 00:52:15

fafa00 2018-10-15 03:58:50

都五係既我之前都有google過太耐五去大既後果，都幾恐怖

fafa00 2018-10-15 03:59:12

好的多謝你

六少-要寫app 2018-10-15 07:15:46

ViuTV 恐怖醫學有一集講便秘

袋底有酒米 2018-10-15 07:30:41

加咗lemon
等於果子盬味

fafa00 2018-10-15 16:32:03

我得閒睇下先

深山老妖 2018-10-15 16:36:01

西梅汁都好有效

射到出冥王星 2018-10-15 16:39:49

1L就話飲得多

正常一日要飲3L以上
水少又食太多高纖野反而增加便秘機會

fafa00 2018-10-15 16:39:54

隊哂2枝大既都五得

小白與我 2018-10-15 16:40:46

唔運動係唔會有得去大

連登毒拎哥 2018-10-15 16:46:20

留名

香蕉豆奶 2018-10-15 17:47:40

做腹部運動
練abs，hip 個種都得
其他有氧運動都可以

每日早上一定飲300ml 以上溫水

而且要培養定期去廁所嘅習慣
可以嘅話試下踎係坐廁到
會有助排便
踎咗一陣會有便意就會好順暢
(有醫學根據)

SAME 2018-10-15 18:33:16

依家間唔中會飲齋啡之後就好屙得

kimjaehwan 2018-10-15 20:24:14

fafa00 2018-10-15 21:19:21

我由細到大都係咁吖，可能有幾日會去到既

合仔 2018-10-18 00:17:06

有冇做運動？平時飲食作息點？

fafa00 2018-10-18 01:52:02

每日反工行2萬步到多肉少菜少飯

合仔 2018-10-18 01:57:51

咁明顯係唔夠運動+飲食唔均衡
唔好怕肥而食太少carbs, 試下食翻均衡少少包你腸胃會好好多