單純游水可否練出胸肌及腹肌？

BTOB李旼赫

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禾系㹶樣 2018-08-21 10:46:10
有錢嘅
自己屋企整個home gym啦
BetterWorld 2018-08-21 10:46:27
可，試過
撐大的外母 2018-08-21 11:16:00
反而想搭單一問 背厚 可以點搞
最憎要諗ID 2018-08-21 12:18:45
腹肌唔洗練，胸肌未必練到，游水背肌練得多D
最憎要諗ID 2018-08-21 12:20:25
得，但要大就要加重，例如單手，或者揹重野上身
最憎要諗ID 2018-08-21 12:23:23
隻隻泳式都係練背肌架，你推水向後推唔向前推架嘛
小四生(00後) 2018-08-24 13:50:11

練自由加蝶乜都夠
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