椎間盤突出一問

膝頭哥唔食辣椒

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膝頭哥唔食辣椒 2018-01-04 22:14:22
小弟半年前開始屁股痛，之後再伸延左去大腿後面，到而家成隻左腳都會痛。
到左12月經醫生證實左我L5既椎間盤突出，壓住神經線。
做左幾個月物理治療都無好轉。
各位師兄有冇咩方法可以減少痛楚？小弟好想快d好返做運動
BlueBlackPen 2018-01-04 22:20:02
我係第四第五節果part突出
做多d物理治療師教你嘅動作
我自己就覺得推拿推開條筋都有幫助
另外你可以search 下mckenzie therapy / method
有又煩冇又煩 2018-01-04 22:35:04
小弟半年前開始屁股痛，之後再伸延左去大腿後面，到而家成隻左腳都會痛。
到左12月經醫生證實左我L5既椎間盤突出，壓住神經線。
做左幾個月物理治療都無好轉。
各位師兄有冇咩方法可以減少痛楚？小弟好想快d好返做運動

係咪坐底唔可以提高申直隻腳？會屁股後面抽筋咁痛？
曼城吹奏專家 2018-01-04 22:39:43
我之前成半年都係咁 屁股到大脾位痛 睇左好多間跌打 慢慢就唔痛
膝頭哥唔食辣椒 2018-01-04 22:42:55
小弟半年前開始屁股痛，之後再伸延左去大腿後面，到而家成隻左腳都會痛。
到左12月經醫生證實左我L5既椎間盤突出，壓住神經線。
做左幾個月物理治療都無好轉。
各位師兄有冇咩方法可以減少痛楚？小弟好想快d好返做運動

係咪坐底唔可以提高申直隻腳？會屁股後面抽筋咁痛？

係啊師兄
行路都唔可以行太耐，隻左腳會好似比火燒咁
司徙奈奈 2018-01-04 22:43:28
買護脊床同人體工學椅坐 起碼唔會惡化先
一切還好 2018-01-04 22:45:27
得閒吊下
毛毛好多毛毛 2018-01-04 22:46:16
最好既方法應該係長期臥床，長時間企同埋坐都會加重腰椎壓力
膝頭哥唔食辣椒 2018-01-04 22:47:19
有無手術幫到你

就係唔想做手術，想用保守治療
膝頭哥唔食辣椒 2018-01-04 22:48:00
得閒吊下

點吊？
人善被人欺 2018-01-04 22:52:15
點發現自己有椎間盤突出？
毒榴 2018-01-04 22:56:12
去泳池游水,踢自由式腳,keep住做物理治療
家父都係咁樣康復返,大約做半年
膝頭哥唔食辣椒 2018-01-04 22:56:12
點發現自己有椎間盤突出？

照左磁力共振同睇左骨科醫生
毒榴 2018-01-04 22:57:08
記住唔好用蛙式踢水
有又煩冇又煩 2018-01-04 23:44:56
小弟半年前開始屁股痛，之後再伸延左去大腿後面，到而家成隻左腳都會痛。
到左12月經醫生證實左我L5既椎間盤突出，壓住神經線。
做左幾個月物理治療都無好轉。
各位師兄有冇咩方法可以減少痛楚？小弟好想快d好返做運動

係咪坐底唔可以提高申直隻腳？會屁股後面抽筋咁痛？

係啊師兄
行路都唔可以行太耐，隻左腳會好似比火燒咁

我最近一兩年就已經係咁
但得隻左腳有事右腳冇野
我仲以為自己拉筋整傷左
一直都冇理過佢以為會自然好
點知咁嚴重...私家檢查我又付擔唔起
FulhamBroadway 2018-01-05 00:01:11
點樣整襯
我懷疑自己都有腰痛
膝頭哥唔食辣椒 2018-01-05 00:06:20
點樣整襯[img]assets/faces/xm/wonder.png[/img]
我懷疑自己都有腰痛

醫生話係長期姿勢唔好引致
戀上外星人 2018-01-05 00:07:17
我L3/4 L5/S1 出事
IW500705 2018-01-05 00:09:48
自己得閒拉下筋，做下運動練下腰肌會有幫助。
probability 2018-01-05 00:11:58
我個陣做物理治療無乜效
都係靠拉筋同埋游水
我要重新開始 2018-01-05 00:13:39
巴打介唔介講大約幾歲??
膝頭哥唔食辣椒 2018-01-05 00:14:29
巴打介唔介講大約幾歲??

19
薯蓉 2018-01-05 00:15:28
懷疑自己都有問題，應該睇邊科先?
膝頭哥唔食辣椒 2018-01-05 00:15:34
我個陣做物理治療無乜效[img]assets/faces/xm/clown2.gif[/img]
都係靠拉筋同埋游水

師兄而家係好翻，無再痛？
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