有無人有腸胃易激綜合症？

未買就唔好買
冇乜用

試吓森下仁丹 藍色 粉劑
屋企人同你差唔多，食完呢隻好返哂

你又知無用？

食過囉

終極答案 益生菌
食iherb自家個隻半年都無用
係見連登巴絲推薦個隻新表飛鳴 食左堅work

益生菌嚟嚟去去都係嗰幾隻
點會無用？

唔知係唔係
一緊張就肚痛要柯屎 由細到大考試一係柯左先一係痛住考
起身飲奶多數都柯，去陌生地方又柯

上網睇每日至少要食夠100億隻益生菌先有效

最慘係返工做唔到任何大壓力嘅位

腸易激先渣唔到車，急起上嚟點放低部車？
淨係可以痴住啲有廁所嘅地鐵站搭車

之前讀書太大壓力, 本身腸胃又敏感啲, 搞到有IBS
又係朝早起身屙得清唔清都好, 食完下一餐都係要再屙
有時屙唔清可以1日4,5次每次少少咁
試過益生菌, 對我冇咩用
後尾搵資料知道係壓力
開始專注減壓, 加埋要調整心態, 個人冇咁易焦慮
當然飲食都唔好太放縱
慢慢就好返
嗰陣IBS都持續咗有4年左右

飲奶就正常人都痾啦

「腸易激綜合症」的成因
醫學界還未完全明白其成因，但一般跟個人的生活方式有關，例如飲食習慣、壓力、睡眠失調、情緒影響等。亦有研究指出，曾經患過嚴重的急性腸胃炎、性格容易緊張，或曾在兒時被傷害或侵犯的人，較容易患上此症。


有很多醫學研究均指出「腸易激綜合症」的症狀出現並沒有一個單一原因。腸道動カ過快或過慢、痛覺敏感度提升、大腦處理腸藏訊息的紊亂、遺傳因素、環境影響、心理因素等，都跟「腸易激綜合症」有不同程度的關係，而固中關係亦因人而異。

食咩益生菌保健品都係哂氣 短期有用但改變唔到你身體本身既問題
最重要係定時飲食 等腸胃記住個生物鍾 最好改成168斷食習慣比個腸胃有長時間休息 多飲水真係重要 買個有量度ML數既水樽 一日飲夠2L
做到以上腸胃好難會差 乜Q保健品都係短期輔助 唔會長期幫到你

? 呢啲資料我都睇過, 你想講咩

我一係唔食，食就食成世

呼應你內容，成因同症狀人人有異

試下食嘢慢d再加嘴嚼多幾下

所以要搵返係咩事
例如腸胃幾時開始咁, 嗰陣有咩事發生
惡化係咩原因
身心係相關, 身體長期不適又造成生活不便
話冇壓力就假
當然我唔係話益生菌對你一定冇用
有冇用都好, 都唔止一個方法, 始終冇one-size-fits-all 嘅方法
你望都望唔使成世靠外來物啦

朝早食咩？

每日一粒益生菌我接受到，又唔貴又無副作用，我醫甩頭髮日日食藥都慣晒

多數食麵

我都好明，好驚搭巴士，所以盡量搭地鐵(但有時都唔係個個站有廁所，同埋多數有人用緊)
落雨天潮濕就更易肚痛

我之前朝朝食杯面都柯幾次先清 。食完麥片之後 就一條條 柯少幾次

我每朝8點一定會肚痛起身屙屎
想訓耐啲都唔得

見佢串柒柒咁我都費事再同佢講
你仲咁好心同佢講解