就嚟痴線
食退黑素係咪會好瞓啲
食緊中藥都唔覺有咩效食退黑素有冇用？
米律玄帥
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晚晚11點幾上咗床都失眠失到第二朝先勉強瞓得着
就嚟痴線
食退黑素係咪會好瞓啲食緊中藥都唔覺有咩效
就嚟痴線
食退黑素係咪會好瞓啲
食緊中藥都唔覺有咩效認真答
睇精神科醫生會有用啲
睇精神科醫生會有用啲
會唔會睇吓醫生？
你個情況應該冇用
不過一試無妨
不過一試無妨
依家諗緊
但西醫係咪都係開安眠藥？之後唔食嘅話會唔會更加瞓唔著
但西醫係咪都係開安眠藥？之後唔食嘅話會唔會更加瞓唔著
巴打係唔係日頭易瞓著
夜晚就瞓唔著或者好醒瞓？
如果係嘅話 絕對有用
夜晚就瞓唔著或者好醒瞓？
如果係嘅話 絕對有用
食10mg有用
有時瞓唔著啪一兩粒碌碌下就瞓咗
睇下自己狀況試下
睇下自己狀況試下
1. NooGandha®
2.睡前茶
3.乳酪
2.睡前茶
3.乳酪
食完會有少少眼瞓🥱
睇精神科，佢有啲抗精神病藥可以幫助睡眠
我都想試下
都唔係話易瞓著，但起碼會瞓到
夜晚就真係瞓唔著，瞓著咗都隨時醒幾次
夜晚就真係瞓唔著，瞓著咗都隨時醒幾次
即係睇普通科冇用？
可以一試
有用開
有用開
可以試下, 唔係人人都有用
有啲食咗會旋地轉但照樣失眠 有啲就訓完都勁攰
有啲食咗會旋地轉但照樣失眠 有啲就訓完都勁攰
普通科通常得安眠藥，唔建議長期食
食過冇乜用，仲覺得記性差左
你食乜中藥，我食完中藥好訓左，食褪黑色素個頭昏沉但都係訓唔到
因人而異，但食完唔好床上玩電話
反而想知訓左好似冇訓咁, 應該點搞
食啲滋陰補血嘅嘢
滋陰補血係有用，不過仲要睇下有冇肝鬱或者心火都會影響
日頭易訓過夜晚已經值得試
冇用嘅話可以再試下色氨酸
褪黑素建議唔好食太重劑量 3mg試住先
食太多10mg反而瞓唔到
冇用嘅話可以再試下色氨酸
褪黑素建議唔好食太重劑量 3mg試住先
食太多10mg反而瞓唔到
做下運動
之前睇醫生，話訓唔著就做d無聊野
又話自己當年番醫生直踩都係咁，果下就通左
之前睇醫生，話訓唔著就做d無聊野
又話自己當年番醫生直踩都係咁，果下就通左