5kg 啞鈴夠唔夠練

江湖

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病名為窮 2025-07-25 10:45:20
飲食習慣係點?
Hallucination 2025-07-25 11:01:41
太多，建議50g
江湖 2025-07-25 11:09:29
？
連登精溫陰囊 2025-07-25 11:14:22
夠
你試下超慢動作做
一分鐘做一下完整
你做到三下當你贏
江湖 2025-07-25 11:16:45
頂
金正男 2025-07-25 11:47:24
咁堅
我1 kg都驚太大隻
鶳 2025-07-25 11:53:06
想問啞鈴點練背
黃金性體驗 2025-07-25 11:55:42
連登仔基操都500kg
法克 2025-07-25 11:57:30
home gym 40kg一邊adjustable先夠
國士無雙 2025-07-25 12:15:29
不嬲都係咁用
你都唔識嘢嘅
金毛尋回貓 2025-07-25 12:21:23
練手指肌肉?
高怡 2025-07-25 12:22:18
練賓周都未夠
一鳩和尚 2025-07-25 12:40:06
你想減肥同有腹肌唔洗用啞鈴都得添 你了解下自己幾高幾重體脂幾%幾歲幾常做運動先？
今晚食乜好 2025-07-25 13:02:55
唔食野跑下10000米就減到肥啦
彎鳩含大屌 2025-07-25 13:10:40
會唔會太重呀？ 驚咁樣練會太大隻
青山賭徙 2025-07-25 13:18:02
你個名
青山賭徙 2025-07-25 13:19:44
去247做啦 有女睇
港女洋腸夢 2025-07-25 13:19:55
哇，5kg咁撚多？！你想練到hulk咁撚大隻咩？？！
江湖 2025-07-25 13:41:50
？
木頭樹妖 2025-07-25 13:48:30
首先啞鈴同練腹肌無乜直接關係, 練腹的動作多數唔洗啞鈴
其次要出腹肌除左腹肌要有一定size之外, 最緊要係降體脂, 減左上面層肥肉, 喱樣野主要靠控制飲食
面具男 2025-07-25 13:48:59
慘遣返印度 2025-07-25 13:55:00
慘遣返印度 2025-07-25 13:56:05
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