蔡瀾一生不做任何運動 83先死 如果…
バケラッタ
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睇黎做電動輪椅撚都係早死
唔食三文魚
中國皇帝多數短命撚
每做60運動可以長命20分鐘
所以唔做運動可以直接多左40分鐘用
所以唔做運動可以直接多左40分鐘用
其實有錢無心理壓力等於長命
billgate乎
佢長命嘅原因係因為佢有錢
9成假啦梗係 咁多糖肯定唔會
競技型就係，但其實玩過程已經有快感，大把運動唔一定要競爭
gym撚可以換到自信，你外型好左行出去會有不同待遇，都係額外得益
gym撚可以換到自信，你外型好左行出去會有不同待遇，都係額外得益
有氧運動會消耗壽命唔係常識咩
個機制本身就係加速你身陳代謝
所以職業長跑運動員多數短命過普通人
個機制本身就係加速你身陳代謝
所以職業長跑運動員多數短命過普通人
每日做一下sit up又話你知咩
問題係人哋有幾百億身家 隨時成條醫療團隊睇住
有咩可以即刻入全世界最好嘅醫院 睇全世界最好嘅醫生呢
有咩可以即刻入全世界最好嘅醫院 睇全世界最好嘅醫生呢
有數得計 個心跳比普通人多咁多
D 比賽gym撚好核突
一舊舊根本無乜女鍾意
一舊舊根本無乜女鍾意
呢個常識其實都幾有質議
就算身陳代謝加快
令你端粒梅加快消耗呢個理論成立
都要考慮埋有氧運動令身體強壯左
減緩左身體各種小炎症帶黎既負面影響
仲有加快身陳代謝都可能有加速清洗殘留既老而不細胞
減緩左啲老而不對身體既影響
所以呢個等式成唔成立我覺得需要有正式研究證實先有定論
（又或者其實有只係我唔知？有就請教了）
就算身陳代謝加快
令你端粒梅加快消耗呢個理論成立
都要考慮埋有氧運動令身體強壯左
減緩左身體各種小炎症帶黎既負面影響
仲有加快身陳代謝都可能有加速清洗殘留既老而不細胞
減緩左啲老而不對身體既影響
所以呢個等式成唔成立我覺得需要有正式研究證實先有定論
（又或者其實有只係我唔知？有就請教了）
有氧運動會降低靜止心跳率.
同埋都係講緊適量運動, 點會同職業運動員比
同埋都係講緊適量運動, 點會同職業運動員比
健美比賽係極端例子唔係有説服力既point
普通人溝下女根本唔會target做gym去比賽
只可以講有身型一定好過冇
普通人溝下女根本唔會target做gym去比賽
只可以講有身型一定好過冇
其實你見佢用職業運動員做例子已經知佢9 up
職業運動員追求既係人類極限, 唔係延年益壽
職業運動員追求既係人類極限, 唔係延年益壽
舉兩下鐵就話肌肉一舊舊唔好睇,
落樓下跑十個圏又話帶氧做得多會短命
落樓下跑十個圏又話帶氧做得多會短命
但你個樣猥瑣，大隻左仲粗獷猥瑣
好奇問下幾多歲開始甩牙？
你啲關節有冇咁殘廢
行得幾多？ 20,000步30,000步？
搭巴士笑撚左出聲
其實要反對運動，點講都講唔通架啦
反對做運動既人，本質都係覺得攰、悶、日常有更多有興趣既野做，但單純用個人喜好做理據，你又覺得唔make sense
咁你要合理化地反對就唯有舉下極端例子，一係作d原因話做運動會令你日子過得更差
事實上本身有益處既活動，唔會比你講兩講就變左垃圾
反對做運動既人，本質都係覺得攰、悶、日常有更多有興趣既野做，但單純用個人喜好做理據，你又覺得唔make sense
咁你要合理化地反對就唯有舉下極端例子，一係作d原因話做運動會令你日子過得更差
事實上本身有益處既活動，唔會比你講兩講就變左垃圾