同你一樣都係唔落磅
我食1700-1900 高蛋白低碳水
重訓後做帶氧30-45分鐘
同一招以前咁食法係會減到 而家係唔得
30歲之後，多唔多舊同學身材走晒樣？
情感的阿NICK
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有個發福加脫髮 睇相完全認唔到
結婚生左仔變左成個呀叔咁, 又肥又禿頭
多呀，而家32歲，初戀女友肥撚到豬閪咁
同意
真係，一話30d女人好撚殘，男人喺呢方面係着數好多，到40都仲ok
又係成功論，我好似佢咁有米都識講
背後原因係因為肌肉會隨年紀減少
肌肉越少代謝越低
所以一般人先會隨年紀越大代謝越低
如果有keep住操肌會不跌反升
肌肉越少代謝越低
所以一般人先會隨年紀越大代謝越低
如果有keep住操肌會不跌反升
身型易減呀
但塊面真係減唔到
但塊面真係減唔到
健身室跑 同跑街已經差天共地
曬黑係最易老 沒有之一
過30 d皮膚真係恢復唔返 又乾又皺
不過人地心肺功能可能20歲
曬黑係最易老 沒有之一
過30 d皮膚真係恢復唔返 又乾又皺
不過人地心肺功能可能20歲
所以搽防曬好緊要
唔知上面都有人堅持話唔會顯老
我就覺得有認真練嘅人，塊臉一定會削咗同老咗
冇咗少年/少女感
我就唔介意所以照做
上面都有人堅持話唔會顯老我就覺得有認真練嘅人，塊臉一定會削咗同老咗
冇咗少年/少女感
我就唔介意所以照做
高你1cm
其他一樣
其他一樣
佢40幾差唔多啦 講野咁幼稚
女人先keep到
啲男人10個有9個都變肥
明明唔駛生仔
啲男人10個有9個都變肥
明明唔駛生仔
只有本身瘦底既人keep到
我就30歲都被人叫做阿妹
生完一係又乾又瘦，一係肥師奶
多頭髮同埋瘦真係屈機
頭髮真係男人最痛
頭髮真係男人最痛
唔夠三十除咗身材
連頭髮都開始甩
連頭髮都開始甩
on9 問題sor but 好想問 夜晚跑街會唔會都好易顯老
唔係喔, 我識個D好多女同學都KEEP得勁好
有D仲靚過以前
有D仲靚過以前
其實好多人對自己冇咩要求
生活又唔自律
生活又唔自律
想打羽毛波又book唔到場
想游水又無乾淨泳池
淨係可以係屋企尻做HIIT，實點瘦
想游水又無乾淨泳池
淨係可以係屋企尻做HIIT，實點瘦