西藏高山症

廿蚊枝果啲全部冇撚用
之前去西藏成個團10幾枝唔同牌子嘅一齊做實驗
攞啲濕鳩氧氣瓶對住枝煙噴，噴撚到煙都熄埋

千奇唔好飲espresso

有無咁誇我感冒高反水肚不服肚屙失眠一齊黎又咪咁，係易d喘氣

先利申：多次到高海拔地區

Diamox 係有用，不過一定入高海拔前一日開始食兼唔好斷藥，副作用係多尿，有 d 人會手震，上次十幾人去珠峰，有幾個女團友唔肯食藥，話怕副作用，結果頭三日全程喺酒店郁都郁唔到，連布達拉宮都無去。

除左食藥，吸收多 d 維多命 C 同高糖飲食都有必要，最簡單係飲紅牛（當時每日約兩罐），另帶多 d Snickers 當零食。

另外沖涼呢樣野，需然喺高原感冒係幾麻煩，不過如果住果間酒店係有熱水同花洒我就一定沖，因為唔知一下晚係乜野環境，所以食維他命 C 增加抵抗力都幾重要。

比人偷嘢唔好追講句阿彌陀佛走得

高山反應因人而異
其中一樣幾重要係岩岩去到唔好食太飽
太飽個反應會仲強烈
放鬆心情慢慢行，過一兩日就可以適應

我自己冇高原反應就冇用過
但其實正路只係壓縮空氣
人吸純氧會死

我都想去

上網睇珠峰前有得買氧氣樽，其實大家建唔建議？

其實沖涼係驚著涼定係熱水 影響血氣問題

其實有用 心理作用 噴一噴個人係爽啲

我自己理解係咁
買既所謂“氧氣“其實唔係純氧
係比返正常低地含氧量既空氣你

你係含氧量低既地方吸返正常含氧量空氣係有幫助 但都係建議唔好依賴 等身體慢慢適應係最好

上面話噴熄煙 我估係好似大風咁吹熄左？

成個西藏都有得買
同埋都好平
咪買幾隻試下

其實只係壓縮空氣
先唔講人吸純氧會中毒
就咁一罐純氧已經係危險品
邊有咁易俾你買到
同埋高原反應唔單止係因為含氧量低，
周圍嘅低氣壓都係原因之一
所以就咁吸氧唔會舒緩好多

酒店房長期有氧氣供應，有咩事就返去休息

你之前有冇行過高海拔既山？其實好睇體質，我自己基本上次次都冇高反，最多係比平時喘氣
我上年十月中自己一個去咗轉山，都係轉三日，兩晚都住得好舒服，有電熱毯，瞓得極好
不過阿里嗰邊真係好乾燥，準備好潤膚/鼻/眼既用品。