巴打打咩針？
足底筋膜炎
是但拉
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我痛左超過一年，都做左好多次衝激波都冇好哂
巴打打咩針？
巴打打咩針？
唔好講咁多
即刻去ASICS買番對GEL KAYANO著先
著左真係兩個世界黎
超C伏
即刻去ASICS買番對GEL KAYANO著先
著左真係兩個世界黎
超C伏正正經經睇物理治療，打衝擊波啦
睇骨科 ，一開始叫我試吓去做物理治療
做完6次衝擊波，有明顯改善但後期冇進展
再返去骨科複診，醫生話一係做多六次、一係打類固醇...
我心諗再做衝擊波都冇意思，嘥錢嘥時間。就直接打針。
有再改善，但都仲有少少隱隱痛
做完6次衝擊波，有明顯改善但後期冇進展
再返去骨科複診，醫生話一係做多六次、一係打類固醇...
我心諗再做衝擊波都冇意思，嘥錢嘥時間。就直接打針。
有再改善，但都仲有少少隱隱痛
佢真係9唔搭八
係要將拉鬆同加強肌肉對立化
係要將拉鬆同加強肌肉對立化
呢位巴打似係讀醫療有關既科
唔建議自己亂咁做運動 如果情況差左
搵相熟嘅治療師去處理吓
搵相熟嘅治療師去處理吓
網面鞋唔夠承托力, 行路腳板好易左移右移鎖唔實, 長期行唔掂的. 如果腳掌大同有扁平足好易攪到變足弓下塌, 行路多都係著番綁繩波鞋好d. 不過要攪清楚腳掌係咪肥大, 2e~4e size, 扁平足就要加番合適鞋墊.
乜都冇做 行山好返
打類固醇好多壞處
我腳好麻，重重地，冇咩感覺咁，我伸直抬高挨落欄杆度會扯住，之後會好似通曬血咁涼涼地，已經持續至少2年，有冇巴打試過
建議買有鞋帶，因為可以lock實，唔使係你行時隻腳同對鞋前後郁動，影響穩定。
如果你好似我咁
腳腕向前屈就痛
咁即係連住腳根骨入面條根痛
增高鞋墊令你行路唔會屈腳腕比條根休息到就好返
腳腕向前屈就痛
咁即係連住腳根骨入面條根痛
增高鞋墊令你行路唔會屈腳腕比條根休息到就好返
發炎係可以拉筋
我都係著呢款鞋 呢排都足底痛
咩係推牆
拉小腿筋
唔好理佢就會好返
你愈整愈爽愈痛
你愈整愈爽愈痛
我扁平足所以好易有足底筋膜炎同復發
最緊要都係唔好行／企得太耐
鞋墊我試過但覺得冇乜用，反而著有air既波鞋係有幫助。如果唔係長時間企既話基本上唔會復發
最緊要都係唔好行／企得太耐
鞋墊我試過但覺得冇乜用，反而著有air既波鞋係有幫助。如果唔係長時間企既話基本上唔會復發
建議好返試下赤足鞋
好多腳上到腰背嘅痛症都可以改善
當然要拉筋配合
好多腳上到腰背嘅痛症都可以改善
當然要拉筋配合
巴打，我記得你既名，好耐之前你係咪有結膜炎果位
我都係同樣經驗，又拉筋又碌哥爾夫球都無起色，後來用支硬身嘅按摩棍碌小腿至腳跟位置，效果立竿見影，但初初碌因為啲肌肉勁緊，真係會痛到標眼水。
買過 skechers arch fit /asics kayano 同nimbus
skechers 著咗半年我對腳終於好返。
好返之後先著下nimbus
因為skechers 款的確娘
kayano就唔太啱我
skechers 先係令我
skechers 著咗半年我對腳終於好返。
好返之後先著下nimbus
因為skechers 款的確娘
kayano就唔太啱我
skechers 先係令我
呢個post學到嘢
搭單一問，有冇人知小腿前面條肌肉痛係咩原因誘發？
有時行得多就痛，仲要右邊明顯痛啲緊啲，最痛係近膝頭嗰邊
暫時係搵按摩槍按下去紓緩
搭單一問，有冇人知小腿前面條肌肉痛係咩原因誘發？
有時行得多就痛，仲要右邊明顯痛啲緊啲，最痛係近膝頭嗰邊
暫時係搵按摩槍按下去紓緩
所以講一句就算