接二連三嘅喪親打擊，感覺好難走返出嚟

有本書叫Grief Recovery Handbook
係專門去處理同過身親人相關既心結
即是hope for a more, different, better yesterday
同埋unrealized hopes, dreams, expectations
非常有用
https://www.amazon.com/Grief-Recovery-Handbook-Anniversary-Expanded/dp/0061686077/ref=mp_s_a_1_1?adgrpid=128171626471&dib=eyJ2IjoiMSJ9.Ei94mVK_e6MawWCfnvlMQO9qNoPhCRCEsSYbeavuKCL-5HB60UGxP0mZJ2EJnKLbYNoy7r3ATuRtTDldcrvGC4_7zzNT3H6UEqVX10QbmviJ7YF5fyTPRWHHoGUzhgTxQU_325Twp4KtN9Nfhrs1yY9CfDgdM-c3E8YlYQeZEg2Git_H-j2xfXaXml_ut-bd0xtwyiuY3QJetRI-Ty7H0g.yBqRsw-PD8e_3rT3FAtyQi2FaVDiz1SMfg-O91NhygY&dib_tag=se&hvadid=673449078717&hvdev=m&hvlocphy=9069537&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=641426088068899845&hvtargid=kwd-299008124060&hydadcr=15065_13702090&keywords=grief+recovery+handbook&qid=1736938621&sr=8-1

本野唔係好難/厚，不過佢有D活動你去做(不太難)。
有需要就去Amazon買，唔算太貴。

我都好想自殺陪我屋企人

路飛 死左一個艾斯
起碼仲有十幾個同伴 可以填補

但好多人身邊只有一兩個最親近既人, 死左就好難填補返

我20幾年前都試過老豆去世
但可能我同老豆 關係唔太好

佢死左......我一開始好傷心, 但幾日之後就回復正常
我當時都覺得自己好痴線, 好似好冷血咁

但諗諗下, 可能係因為我同老豆關係唔好, 佢係我心目中佔既位置真係唔重要
但我媽媽唔同, 如果我媽媽死左,我真係想一齊自殺算
我媽媽對我真係100%重要, 我得返佢一個親近既人

盡量同媽媽製造多啲開心嘅回憶
去多啲旅行、影多啲相、食多啲好西
佢早過你過身係90%會發生嘅事
要好好預備，唔好俾大家有遺憾

其實有無諗過, 你長輩想同你影四方帽個意思, 係想你有所成就, 而唔係真係一定要出現果一刻而影果張相。果張相唔係真係咁重要, 你入到大學果一刻佢已經好欣慰。

其實長輩冇離開過，你都係佢哋嘅一部分，因為有佢哋以前同你嘅經歷，先有今日嘅你

喪親走出嚟唔易，唔洗逼自己一定要放下，比自己嘅情緒一個出口啦

所以我一直盡量唔想 同 親戚朋友太過親密
因為怕佢地離開果陣, 自己接受唔到
同佢地關係生蔬, 咁佢地離開果陣, 自己最多覺得可惜一陣就無野

不過我同阿媽 兩個生活左咁耐, 就好難生蔬了
其實我阿媽唔喜歡去旅遊 , 不過我們兩個生活左咁耐, 已經是好回憶了
所以我真係想像唔到, 如果佢離開左, 我一個人點算

之前我都試過發幾次夢, 夢見媽媽去世
我係夢入面喊得好勁, 跟住一醒來, 發現原來是夢 ,即刻好開心, 好彩係假既
跟住我即刻起床 衝去阿媽間房, 見到佢之後 我係到狂笑, 佢以為我傻左

放開啲啦
佢有係天上睇到架

你自己傷春悲秋遮
人要死就死架啦
睇唔到咪睇唔到
佢死左都唔有任何感覺
係你自己鍾意係到唔開心
無人阻到你

原來五年都係咁 辛苦喇你
仲有無其他親人

我都經歷過
有好多勸喻既說話其實係廢話
因為你就係放唔低，睇唔開先咁辛苦，做得正根本唔駛人地勸解

所以我選擇由得佢，接受呢種情緒，慢慢你會搵到一個平衡點

做EMDR會好好多
之前SCMP話有個媽媽個仔死左，做EMDR之後好好多

https://www.google.com/amp/s/amp.scmp.com/lifestyle/health-wellness/article/3144876/how-emdr-therapy-helped-traumatised-mother-mourning-get

阿小西

呢一刻嘅感覺一定係好失望好無助
好難喺陰埋當中走出嚟
雖然唔認識你
但都想鼓勵你

希望你搵到方法去將呢啲情緒去發洩出嚟
希望你堅持到最後
必定有曙光

將來你回望返呢段日子
你會好驕傲你能夠成功走過去

保重

心臟病發，一句說話都無留低就走咗......嗰時咁啱仲要撞正疫情
打針呀拿

睇完Coco
覺得呢個世上需要有人掛住走左既人
而果個人就係你
加油啦 佢地愛你既 會想你好好過日子

坦白講，呢幾年嘅生活壓力反而相對地細啲......但有時就係咁先心噏......自己開始多返啲空閒時間，但需要陪伴嘅人已經唔喺度......

多謝你！

撐住啊！有需要嘅話大家一齊喺度傾下，互相開解

你講出我心聲，死去嘅人喺無辦法填補返......特別係親人，嗰種關係係獨一無二嘅，無人取代到......

我相信佢嘅諗法就好似你講咁樣，我入咗大學之後有帶佢嚟學校行過一圈，當時影嘅相我會好好珍惜......

仲有爸爸

其實佢就2020年1月走嘅......請問佢點打針？我唔明白點解你會咁武斷，不過相信佢如果仲未死應該都唔會打針......事實上，死去嘅三位親人都無打過針......