濕疹(濕毒、異位性皮炎)係一種慢性皮膚炎症,雖然未必可以完全根治,但有唔少療法可以有效控制病情同減少復發機會。以下係常見嘅治療方式,配合醫生建議可以有效改善症狀:
1. 藥物治療
• 類固醇藥膏:減輕發炎同止癢,短期使用可以控制急性發作,但要避免長期使用。
• 非類固醇消炎藥膏:例如他克莫司(Tacrolimus)或吡美莫司(Pimecrolimus),適合較輕微或敏感部位。
• 抗組胺藥:口服藥可以舒緩夜間痕癢,幫助改善睡眠。
• 免疫抑制劑:對於重度濕疹,醫生可能建議使用口服免疫抑制劑如環孢素。
• 生物製劑:新型療法,例如杜皮尤單抗(Dupilumab),適合對其他療法無效嘅重度患者。
2. 皮膚護理
• 保濕劑:每日使用高效保濕霜鎖水,防止皮膚乾燥。避免含香料或刺激成分嘅產品。
• 溫和潔膚:選擇不含皂嘅洗液,避免熱水洗澡。
• 避免誘因:例如過敏原(塵蟎、花粉)、刺激物(清潔劑、衣物化纖)、情緒壓力等。
3. 飲食調整
• 有啲患者對某啲食物敏感,例如海鮮、堅果、乳製品等,可以記錄飲食日誌,觀察有無關聯。
• 增加抗炎食物,如含Omega-3脂肪酸嘅魚類、綠葉菜、莓類等。
4. 自然療法
• 中醫調理:根據體質進行中藥內服外敷,調理肝脾功能。
• 針灸:改善血液循環同減少炎症。
• 鹽浴:例如死海鹽浴,能舒緩痕癢同炎症,但不適合嚴重破皮患者。
5. 生活習慣
• 保持良好作息,減少壓力。
• 穿透氣嘅棉質衣物,避免摩擦。
• 避免過度曝曬或極端氣溫環境。