師兄頂住
我之前一樣類固醇反彈
一定唔可以再用
係真係會辛苦到想死
體感失衡 瘋狂甩皮
你要等身體自己復原
皮膚乾搽冇任何添加嘅cream 萬寜廿蚊罐
幾凍都唔可以沖熱水
戒口相對比較冇用 盡量食多啲有營養嘅嘢
水果 菜 肉唔好加工嘅
Tbh濕疹冇嘢醫到
我so far 覺得最有用係做運動 一定要出汗
heart rate 要夠 身體免疫力先會提升
先會復元得快
https://youtu.be/i1eizfT7CMI?si=NTfNmbxqZsbUSv8h
可以睇吓呢條片了解多啲
加油