有咩補充品食完係真係Feel 到有用

QueenHigh

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野原新之肋 2024-11-21 23:24:01

margarine

唔想做廢青 2024-11-22 08:13:02

醉生和夢死 2024-11-22 08:38:56

馬卡真心勁，一食左可以連續兩次唔洗回氣

低級中國香港人 2024-11-22 08:40:26

偉哥

Anus_B 2024-11-22 08:48:53

做cardio 前食

Anus_B 2024-11-22 08:49:43

食左幾年乜事都無喎，你食乜嘢dosage

萌化大革命 2024-11-22 08:54:33

借問聲isolate係咪好啲

creatine有咩用？

鳥籠中的少年 2024-11-22 09:03:17

唔係pro飲bcaa既應該都係智商稅

觀察員A 2024-11-22 18:16:25

觀察員A 2024-11-22 18:17:26

你食邊隻呀清

我係中國人 2024-11-22 18:18:45

thxxx

觀察員A 2024-11-22 18:20:44

堅持會成功 2024-11-22 20:49:07

屌你50mg 食半年

你有冇 search過每日鋅攝取量？高鋅會帶黎咩後果？
想要性慾好心去做運動啦

觀察員A 2024-11-22 21:29:45

50 mg 唔代表身體一定會吸收晒
之前有睇過唔同巴打討論過鋅既事項
大約有了解過

btw, 有做開 gym

如今我只想你 2024-11-27 21:01:54

？鎂同礦物平時食物有無？完全無概念要食

一手軚 2024-11-27 21:51:15

點解你比人負評
無講錯嘅
日本人平時食開嘅三文魚鯖魚納豆綠茶都係對身體好好嘅食物

if_then.else 2024-11-28 00:31:38

唔係冇但唔夠

除非餐餐煮計到盡但女真係卡路里有限人食唔夠仔還好

如今我只想你 2024-11-28 01:39:24

Omega3 基本維他命就聽得多
鎂，礦物質都要特別食補充品

啲劑量會唔會超

if_then.else 2024-11-28 11:50:53

100g西曲花先得4-6%daily value既礦物質
牛肉100g有19%dv鐵其他potassium/magnesium 大約6%
除非餐餐自煮計足如果出街食/返工食外賣平均一餐300-500g份量重有碳水攤分左真係食唔足100%

未計煮果陣流失左
要食足又冇得任食
想任食就會食多左卡路里

if_then.else 2024-11-28 11:52:59

MaryS 2024-12-23 00:45:04