有冇人都長期肩頸痛 但搵唔到原因
廢chingg
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有無糖尿病？
你有冇手指麻痺?
真！個螢幕最好可以水平咁樣望
用monitor arm支架係最好
千祈千祈唔好長期低頭
用monitor arm支架係最好
千祈千祈唔好長期低頭
老實講 物理治療係笑話
其實重點係要「枱同手托要同一水平」
咁又冇
啪骨有冇用
頭幾次係有用 之後都要靠自己
長做都係嘥錢解決唔到問題
長做都係嘥錢解決唔到問題
如果啪完，你姿勢改善返，練返背肌同放鬆上斜方肌咪有用
如果啪完一切照舊，姿勢唔改，啪幾多次都冇用啦
如果啪完一切照舊，姿勢唔改，啪幾多次都冇用啦
幾特別 唔係教拉鬆佢 係訓練佢！
前兩日睇過中醫話我濕熱 搞到周身痛
可能就黎有, 我都係有一日係公司做緊野, 突然間手指麻痺同背隻好痛先識得去照 MRI.....
咁你有無食開生冷野，又多飲凍野？
日常姿勢加上肌肉不足 呢啲係好閒嘅都市人病
Youtube搵下啲教學片 例如 解決圓肩 龜頸呢類問題
再自己日常做下肌肉訓練 特別背肌啦 即刻成個人姿態會好睇好多 啲肩頸膊痛都會好轉ching加油 有恆心 三個月你就會有明顯改善
物理治療我認為係有用嘅 我之前有脊椎問題 係即時舒緩好多痛楚 不過都要配合肌肉訓練先會達到永久改善
Youtube搵下啲教學片 例如 解決圓肩 龜頸呢類問題
再自己日常做下肌肉訓練 特別背肌啦 即刻成個人姿態會好睇好多 啲肩頸膊痛都會好轉ching加油 有恆心 三個月你就會有明顯改善
物理治療我認為係有用嘅 我之前有脊椎問題 係即時舒緩好多痛楚 不過都要配合肌肉訓練先會達到永久改善
明白 唔該哂 但我有頭暈頭痛 最怕個腦 神經 個啲有事
我食肌肉放鬆藥work
不過食完好眼瞓
不過食完好眼瞓
啪骨仲要啪頸 有咩事真係係咁先
唔好意思諗起泰國套經典鬼片
去幾次按摩囉，之前頸痛按一次再幫我啪埋頸就好番
背囊左右肩帶不對稱
成日屈住個肺影響呼吸
繼而引發好多隱疾
繼而引發好多隱疾
我屌你老母
未必淨係頸有事 要check埋腹/背/胸