脂肪肝（2）

岩岩琴日做超聲波檢查 fibro scan
脂肪肝個分去到291， 最嚴重果格
個姑娘話再唔減肥做運動會好快食藥

宜家驚到脾，請問我餐單要點安排？
平時返工d午餐要點搞好
平時食開飯盒 燒味飯 譚仔

大家樂 大快活果d 雞胸餐係味食得過？
定要轉食沙律，男人老狗好驚

繼續監察我減肥進度

樓主肥係邊多？

仆街我都破哂戒

LM

食開既照食
但淨係食半盒

我現在減左好多飯量

肚腩

幾多寸腰圍？ 我30寸已經唔掂☹️。

34其實我直接d,我全身肥哂係個肝，我覺得就黎死

我連肝功能，膽固醇，三酸甘油脂都超標，都唔知點算好，宜家進食都開始有問題。

一齊做運動啦，我講左好多日都無做

睇完私家肝臟腸胃科話研究左食藥問題，醫生話個肝酵素咁差，叫我唔好食藥，止痛藥都要停。

完全唔明，20歲前，一d 問題都無，中學個陣，我一日食足3餐重要過輕，仲要飲汽水。

中學個陣好多女仔咪著冷衫遮住自己個胸，得我真係凍要著衫，次次老師過來都摸我隻手睇下有咩事，老師以為我屋企係無飯食添，因為夏天一開冷氣我全身就凍，見過醫生，一開始仲以為我有厭食症。

我想問夜晚係咁打鼓肚餓，係咪ok
我好少有呢種肚子空空感覺

LM

飲水，咁夜唔建議你仲食任何野，除非你全日只係食左早餐一餐

對於冇做開運動既人，開始定期運動既難度仲高過食野戒口。除非你課左金有PT督住你做，或者有fd有另一伴督住你做/一齊做，唔係既話寧願你食野習慣改善一排，減重開始有效果先開始運動…到時候你見有效果，想加埋運動再有效率d先開始做，動力大好多，而且個人輕返dd運動起黎都冇咁辛苦。

我無食野，但我明顯係唔飽

夜晚果餐太早食？唔飽係岩既，只求食完冇左餓既感覺，3，4個鐘後餓都正常，但如果食完晚餐好快就餓返就有問題，要睇睇晚餐食既野有咩問題

唔係淨係講飯
全部野都係

忍下
未習慣姐

你係其他手腳都幼果種身型？