多唔多師兄喺屋企健身？
港女洋腸夢
71 回覆
12 Like
9 Dislike
好似有一隻係電動可以校幾多公斤阻力，不過我覺得好似好易壞
基本上淨係喺屋企做
push up
pull up
squat
push up
pull up
squat
引體練三頭
冇負重好似好難生肌肉
咁嗰個部位每次做完pull up 真係會酸痛呀嘛
普通個啲夠用 平平地爛咗咪再買算
買三種粗度 新手夠用有突
買三種粗度 新手夠用有突
有間房用黎做gym
落街公園做，再揾個引體同dips架
姐係用錯力囉
應該係個背唔夠力 借咗太多手力
樓主可以加條拉力帶輔助下
樓主可以加條拉力帶輔助下
打飛機算唔算健身?
你到底係二頭定三頭酸 搞唔搞得清㗎
去gym room 睇d 女操屎忽唔好？
係依個位呀
我都覺得真係用錯力半年先做到5下
半年先做到5下點樣做引體會用到三頭
想學嘢
想學嘢
咪串啦
掌上壓已經得
樓主影成set器材擺位參考下
正常嘅 唔夠力就會借咗力
可以用輔助幫 會好啲focus 到落背
可以用輔助幫 會好啲focus 到落背
我依家會唔會太肥
師兄開嗰個post個相冇咁肥
好的，今日影幅相俾你睇吓
準備去買輔助帶
你以為啦 身體重量幾十kg