做gym耐咗發現gym友有四階段心態

一:新手期(0-1年)
啱啱入gym咩都唔識既排骨/肥仔
好介意人點睇，好驚係gym俾人笑
但事實係你正正常常有手尾無人得閒理你
通過會跟住個做開既friend操

二:自大自滿期(1-2,3年)
開始有明顯進步同改變自以爲好似操得好好同自己好有天份會瘋狂post ig自己幾hard core操，驚死人唔知
事實只係識皮毛，進度可能newbie gain都未攞盡

三:覺得自己係零期(3年後)
明顯平台咗，無論力同size都好少進步加埋上網睇到啲痴線世界級佬就知自己幾眇小開始少post ig, 除非真係big pr

四:老夫老妻期(5年後)
認真操既已經去到自己基因上限8-9成，已知進步唔會再多，但已成習慣，會一直keep，細水長流偶而心血來潮會chur一排
就好似老夫老妻咁，熱情不再但依然互相依賴，得閒做次愛

五：原來冇用期

做gym練嘅肌肉喺現實function唔到 可以溝女更加係自欺欺人嘅講法 反而玩啲競技類運動仲可以有更強大嘅協調能力 帶氧運動又可以練體能

到最後一星期練一兩次就夠

六：大徹大悟期
終於知道your face your fate 無論練到幾大隻都係無女仔鍾意 計protein 飲粉食雞胸全部都係自我感覺良好 實際上毫無意義 最終放棄做gym 自暴自棄

睇到第三段意識打咁長其實即係dunning kruger effect

自暴自棄
係真正領悟人生 唔止係得做gym

珍

得閒做次愛呢個係乜野比喻

做big3 既目標無底洞
當做到2 餅就aim 3餅
上到3 餅就Aim 4餅
永遠唔會滿足於現狀
所以要盡早抽離Quit gym 保平安

六：脫髮期
見到自己越來越少頭髮
決定放棄左做gym淨係跑步

屎忽痕睇到Ronnie 啲片就突然熱血

大把gym撚操左5年以上都仲係階段二望下比賽嗰班就知

又好似係

頓悟了

Stage1 快樂新手期 year 0-1
點操都有進步

Stage2 混亂期 year 1-n
資訊發達 唔識分邊嘅資訊啱自己
要跟又跟唔足
目標方向不明 進步唔明顯
要傷嘅傷 心態崩嘅崩

Stage3 覺醒期 year (n+1)-(n+2)
看破紅塵
Quit gym嘅quit gym
行返啱路就繼續進步

Stage4 穩定期 year (n+2)- infinity
睇到自己極限
平衡生活同做gym

身型好點會幫唔到你溝女
到你身型撐得起件衫果陣 你會feel到多咗女仔留意你
特別係扑嘢除衫果吓 啲女望住你身材嘅眼神係難以用筆墨形容

唔好點醒d懶人
gym夠人

第七階段 轉基期
對肌肉嘅欣賞，轉化為對男性肉體嘅渴望，開始互相吸啜對方嘅陽具去表達對對方嘅欣賞

股巨肌期

我係呢個

所以我幾時都講做gym不如比心機執靚塊面。

一星期操三次既身型以經夠溝女

長期第三期
有body dysmorphia真係好難辛苦

喺第三個stage維持咗三年
最近半年先再上得返muscles