第一次去gym房係乜feel

有啲手尾 唔好霸住部機就ok
啲傻閪玩具撚射空氣同打拳撚先會俾人望

其實冇人會理你
大家break得嗰1分鐘
唔係望手機/電視 就係向前望發吽豆
你唔係做奇怪嘢或者發出奇怪叫聲
大家真係望你都廢撚事

記得操腳好撚興奮 直接走咗去試吓部leg press機

當年第一次去係Waterfall(十幾年前)
又無識人做開GYM
係商場唔記得點樣拎到張券可以免費廿堂

十幾年前Physical同California個名都已經好臭
見果時Waterfall無咁負評就去試下

最驚就係比人sell堂比人碌卡
專登唔帶信用卡提款卡淨帶左幾舊水係身

結果感覺係OK既，我專登揀左平日朝早無乜人
係個場好細，d機又舊舊地(我以睇戲外國d GYM場做比)
但用落係OK既
又可以月費唔洗年費，又可以打GOLF又有桑拿
重點係教練唔hard sell同埋個教練自己個身形有說服力
好多所謂健身教練吹到好pro但條友自己本身都肥腫難分/瘦到仆街毫無說服力

但我呢個已經係以前經驗，而家間野有無變質我唔知
同埋香港我只去過Waterfall
北美呢邊做GYM我覺得完全係另一個世界黎

當去咗匡智咁 睇吓班傻佬比sale禁錮碌卡碌咗幾十萬既人係咩樣

空bar一嚟就20kg 推唔到空bar咪推啞鈴囉

唔會既，你唔好做d 危險動作同長坐係機度玩電話就無問題

其實冇人理你

呢個世界好多人，你連粒塵都不如，唔好放大自己

發覺你每次有gym post就叫人做咗push up先

冇人會理你
但最好搵個識做既朋友帶你幾次
冇咁易做錯整親

睇多啲youtube教學片記低動作，去到慢慢由輕重量開始做
可能會有人望你但習慣下就好，因為大家都只係抖緊嗰時求其周圍望

認真答

最尷尬係好似大陸鄉里咁唔識d機係練咩用點用，試過喺一部人地用緊既機上面攞走左人地塊餅

永遠得毒撚覺得自已被受關住
人地望完你一眼 第二秒都個腦廢事記住你

掌上壓同自體squat都做唔到嘅話
去gym room只係浪費金錢

ching啲諗法都幾癡線 人哋就係俾錢先有個咩人都歡迎嘅場 又有得約教練 你又話 俾完錢都未得㗎 呢度新手唔用得
推唔到bar咪做機囉 10kg做起 做幾個月就推到bar啦

因為你試諗吓你平時出盡奶力拉背嗰陣 仲有冇時間望其他人？ 我個背都唔俾我咁做啦

入面得兩款人 (99%係唔會理你，有1%可能會熱心幫你)

我自己頭一兩日去只係視察 拎部電話mark低晒所有機叫咩名，坐埋一邊係Youtube search每部機點用，跟住實戰求其坐上去un兩野


跟住是但搵個Program跟，慢慢加loading

話咁快就玩左5個月巴打加油

真係 堆垃圾又嘈又柒成班馬騮咁

好多大隻仔
視姦佢哋

可唔可以幫我補充brotain

靚仔大波一定多人𥄫

好撚好笑

咁都認得出

有人理 當年新入去做錯晒

隔離d人睇唔過眼，捉住隻手教我