係香港玩健身bulking真係攞苦黎辛

有碼加奈

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狙擊公屋 2023-08-22 04:09:56
你咩state
流沛 2023-08-22 04:11:38
Ca
黑衣巨人 2023-08-22 07:00:57
加拿大16 cad 一個月
虎虎生福 2023-08-22 07:14:01
操咁大隻一個月可以屌幾多條女？
賭左近 2023-08-22 07:15:58
咁人地又唔係比賽 又要返工
差唔多啦
港大工程撚 2023-08-22 07:18:11
佢咁撚仇女撚有fd
新界梅西 2023-08-22 07:43:43
又咪肥仔一個
我要養貓貓 2023-08-22 07:48:51
有無Ching 可以教下小弟點樣食 ....
小弟Target 減脂增肌
BMR 得1450
想問點食法低卡但夠蛋白質
笑哈哈哈 2023-08-22 07:55:10





想操到咁
名流青屎 2023-08-22 08:05:05
每組做到20下係應該要加重，重到最多做到8~12下先係適合嘅重量
Godfather 2023-08-22 08:26:55
IOS 2023-08-22 08:53:22
你個target 已經有問題
我要養貓貓 2023-08-22 08:55:07
請賜教
IT狗揾兩餐 2023-08-22 09:07:57
唔係 6X 咩
李惠仁含坐 2023-08-22 09:21:05
要操架？
李惠仁含坐 2023-08-22 09:22:01
每組20下
Luminova 2023-08-22 09:39:25
呢撚樣成日係我YouTube 出現
睇完唔明佢笑緊人乜
你真心咩（壞左） 2023-08-22 09:40:53
自己slow cook
雙公無煙弟 2023-08-22 09:58:29
其實唔明練到咁bulk做咩
d女又唔會欣賞你
迷迷糊糊 2023-08-22 09:59:21
要平有幾難
買急凍雞胸1KG先70蚊
我愛王傑 2023-08-22 10:17:25
bulking冇想像中咁有效，keep住15～20% body fat都可以有效率咁增肌
港股佬 2023-08-22 10:34:29
bulk就係咁
~万刀甲~ 2023-08-22 11:01:50
dumbbells 最重60磅,夠操？
艾莉薩比斯 2023-08-22 11:02:10
係因為香港少人高磅數姐
健力高磅數個個都好撚大隻
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