有咩食物會促進身體發炎，令到身體發炎呢???

係老一輩信埋中醫啲戇鳩嘢先有傷口唔食蛋白質啫, 受傷之後淨係食粥水就死撚得啦
雞蛋牛肉海蝦營養不知幾撚豐富, 幫助修復傷口修補細胞

咁你做完愛洗唔洗修復呀屌你

但我以前生瘡有傷口睇過一西醫，佢叫我蝦蟹蛋唔好食

唔一定
慢性發炎可以contribute to糖尿病同癌症

somehow香港唔少人覺得急性一定嚴重過慢性，可能個名改得唔好

你搞錯重點啦，佢錯你又跟住錯。

高糖會增加血糖、胰島素、脂肪細胞，進而刺激細胞釋放出更多的炎症因子。

lm

認真答
做完有氧運動
最好吸收多d碳水+蛋白質
碳水吸收快
補充返能量
如果你係玩sm窒息嗰種
有機會另計

原來會咁…隔日一杯凍奶茶，個鼻同下爬成日都有啲紅

好食嘅嘢就全部都發炎
唉

最簡單係你炸野大部分都用植物油

過程中會有大量反式脂肪，進入身體，促進過氧化酶的活性，增加體內自由基，打9你身體，呢個係其中一點，詳細好撚多因素


利申：有高手可幫手答得更詳細

幾得意，我都諗唔到點define inflammation
有啲irritant以外嘅因素會elevate inflammatory cytokines（細胞釋放嘅發炎因子，有好多作用，例如引導白血球到場、增加血管滲透性etc.）

脂肪細胞會釋放TNF-alpha同IL-1, IL-6，呢啲都係常見嘅發炎因子（可以Google下佢哋嘅functions，有好多）
但影響呢啲因子多少嘅factor除咗有inflammtory "irritant"，似乎亦有脂肪細胞嘅size，甚至有catecholamines（腎上腺素etc.）[1]

Quoted from [1], "The factors regulating cytokine release within adipose tissue appear to include usual ‘inflammatory‘ stimuli such as lipopolysaccaride, but also the size of the fat cells per se and catecholamines."

所以話，「發炎」亦可以指呢啲factors會導致嘅downstream effects，就算冇irritant都可以發生，更準確嘅definition可能係「an event orchestrated by inflammatory cytokines & cells of the immune system, that has several characteristic hallmarks such as 紅腫熱痛 & loss of function」？

[1] https://www.cambridge.org/core/journals/proceedings-of-the-nutrition-society/article/proinflammatory-cytokines-and-adipose-tissue/69789CD90328A96779D501BBF294B1F3

啤酒無事

我諗佢係問緊點解唔可以唔食菜剩係食supplement
其實理論上嚟講係冇問題㗎喎

有人話supplement absorb得唔好，bioavailability係低，噉計返條數食多啲咪得
當然，如果真係要account for哂菜入面有嘅vitamins, minerals, fibers, other antioxidants etc.，到頭來食菜會方便 + 平好多

但食到夠數，你腎，肝都幾重負擔，食夠數可能已經出哂事，食天然野，你好少食到腎虧，大多食維c食到腎出事都係食人工，好少見有人食天然野補維c會出事

好好笑呀你老母咁撚平
利申: 食完麥樂雞

對於古代人高脂高糖既食物先可以幫到佢地生存
唔鍾意食高脂高糖既人會比較易死

久而久之一代傳一代 所有人都會鍾意高脂高糖

又幾有道理

咁再發展落去，高糖高脂成為現代人 死亡既一大原因，令愈來愈多人 避之則吉。
未來既人類應該 好唔想食 高糖同高脂

海鮮都會,有D人食蝦蟹都會發炎,皮膚敏感

無平反到d 咩

中醫本來就係 「神農嚐百草」式既 極長時間經驗累積

長時間都算喇......問題係你唔會針對性解決到個問題。
例如，知道煎炸引起喉嚨痛，就避食煎炸野，然後呢？真係有喉嚨痛點算？就一直試試試 邊隻草藥有用？
西醫學已經發展到藥物成份去到 咁細既compound 成份，針對式既製藥。
根本完全無得比，完全唔明點解中醫仲有價值

講真,中醫學又可以調番轉咁講,西學只係頭痛醫頭,腳痛醫腳,
當你喉嚨痛食左lysozyme幾日好左,但之後又便秘,要食其二隻藥啦
中醫撚就會跳出黎講,熱氣已經影響左內外五臟調和,中藥唔係針對性用藥,但調理可以一次解決哂發炎反應引起既問題

但高糖高脂導致人死嘅年紀一般喺生仔年紀之後
甚至喺個仔獨立之後
所以對natural selection意義不大

btw 現代人唔鍾意揀肥人做伴侶呢個factor可能更加做到selection

叫佢哋做啲RCT嚟prove下佢哋所謂調理嘅clinical benefits囉
當然佢又可以話quantify唔到、有其他benefits你唔知啫

所以話中醫係偽科學
佢缺乏科學最重要嘅「可證偽性」呢個特徵

聽落慢性發炎有D似中醫嘅熱氣
總之嗰D少食為妙

笑左 燕麥點會係抗炎
你睇吓佢omega 6同3個比例