發炎係因為你gluten intolerance
個廠通常都會process埋含gluten產品所以有影響
減脂食麥皮有冇用？
比卡超漏電電
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戇鳩 以偏概全
文入面完全係講緊d係可可脆片 預製乾果麥皮
正常人都知啦下話
講緊原粒大麥片呀懵撚
文入面完全係講緊d係可可脆片 預製乾果麥皮
正常人都知啦下話
講緊原粒大麥片呀懵撚
樓豬係做開運動
只係想盡力減自身體脂率
唔知你身型係點啦
識得分水腫同脂肪未先
真係脂肪 就盡力踩機
留意返 係踩機 唔係跑步
過左某個心跳率
就會變左消耗全部身體儲存既能量（包括脂肪）
識踩機既係可以日日踩
只係想盡力減自身體脂率
唔知你身型係點啦
識得分水腫同脂肪未先
真係脂肪 就盡力踩機
留意返 係踩機 唔係跑步
過左某個心跳率
就會變左消耗全部身體儲存既能量（包括脂肪）
識踩機既係可以日日踩
就會變左消耗全部身體儲存既能量
（包括脂肪同肌肉
）
（包括脂肪同肌肉
）回返主題
麥片係可以食
但都要計數架
過多碳水會幫你儲水
咁我反而會調節好餐單
尖撚基本上一日5餐做唔做到先
同埋我寧願夜晚唔食碳水
麥片係可以食
但都要計數架
過多碳水會幫你儲水
咁我反而會調節好餐單
尖撚基本上一日5餐做唔做到先
同埋我寧願夜晚唔食碳水
踩乜機？
麥皮陰謀論
記得唔好落糖或奶
無糖麥皮+脫脂奶
太空漫步機
佢真係要用大腿肌肉踩落去
佢真係要用大腿肌肉踩落去
咁你可能係gluten intolerance
但係唔代表對普羅大眾嚟講麥皮係有問題
正如你都有提到海鮮係好
但你會唔會因為有少數人會海鮮敏感所以話佢唔好？
但係唔代表對普羅大眾嚟講麥皮係有問題
正如你都有提到海鮮係好
但你會唔會因為有少數人會海鮮敏感所以話佢唔好？
我心係有問題
好易就過160
真係認真踩機都輕鬆上160
就算平時操肌都會上到120-130
跑步直頭180-200
醫生suggest行斜路行10分鐘就算
好易就過160
真係認真踩機都輕鬆上160
就算平時操肌都會上到120-130
跑步直頭180-200
醫生suggest行斜路行10分鐘就算
我反而覺等就咁食會香d好食d
唔多好甜麥皮
唔多好甜麥皮
81kg bf 19%
師兄好大隻？
師兄好大隻？
有時斷食，有時低碳飲食真係好正
本身減咗好多磅，依家都無特別減肥
但嗰磅數仲慢慢跌緊，平時食開健康油脂，就愈黎愈健康咁瘦，真係好癲
食物高質咗又唔洗食咁多餐，正
開心分享下
本身減咗好多磅，依家都無特別減肥
但嗰磅數仲慢慢跌緊，平時食開健康油脂，就愈黎愈健康咁瘦，真係好癲
食物高質咗又唔洗食咁多餐，正
開心分享下
唔好食麥皮 食到腸胃出咗事
減脂仲食野已經反智，認真答你。
肚腩大
其他算有少少肌肉咁
大隻唔敢當
肥大就係
其他算有少少肌肉咁
大隻唔敢當
肥大就係
168垃圾嚟
3餐都食依啲？
白兵啲好朋友？
基本上早晚餐都係
午餐會自己帶飯，高蛋白質多菜
不過見到同事叫外賣真係好吸引
咖喱牛腩
午餐會自己帶飯，高蛋白質多菜
不過見到同事叫外賣真係好吸引
咖喱牛腩
聞左當食左
麥皮我上磅先食