「練習靜靜觀有助管理情緒」只係醫生同心理學家s嘅鳩噏？

椒鹽蝦米 2023-01-30 12:58:03

椒鹽蝦米 2023-01-30 13:02:29

https://youtu.be/eGooWburZTY
二百幾人sample size好似係唔夠
利申：唔識統計，唔知sample size幾大先有代表性

椒鹽蝦米 2023-01-30 13:03:20

椒鹽蝦米 2023-01-30 13:06:41

椒鹽蝦米 2023-01-30 13:11:00

https://youtu.be/3Mht8LeqhA0
呢個臨床心理學家直頭啊，已經證實咗有效醫治抑鬱症、焦慮症、長期痛症、一啲皮膚病同埋一啲免疫力嘅病

椒鹽蝦米 2023-01-30 13:15:30

https://youtu.be/3O-jAUFvezo
能夠強化腦前額葉對杏仁核嘅壓抑，從而調節情緒

椒鹽蝦米 2023-01-30 13:23:11

https://youtu.be/Yi7wijvrC-4
臨床心理學家推廣靜觀認知治療

椒鹽蝦米 2023-01-30 13:38:16

https://youtu.be/lI839PpPo7A
改變大腦嘅結構同運作，例如促進大腦前額葉皮層嘅活動同發展/減少杏仁核活動，令我哋冇咁易受情緒影響

椒鹽蝦米 2023-01-30 13:41:18

全部都係無根空談，言過其實？

椒鹽蝦米 2023-01-30 15:14:06

https://youtu.be/EKT1nZ7v5uo
香港大學心理學葵芳交收反對靜觀，但係佢嘅理由係佛教嘅禪修本來就係wor，根本唔需要用科學去包裝證明

影評仁 2023-01-30 15:47:09

老實講,靜到落黎仲洗鳩去睇醫生咩

蕭何 2023-01-30 16:08:01

係靜到
但唔係一朝一夕
要勤修
因為你未試過
所以唔知點講
但我地呢D試過
由個腦好多voice到而加完全靜晒

斷水糧大師兄 2023-01-30 16:20:21

笑死，你都會撐啲冇實質證明嘅嘢，俾啲唯物科學撚寸返轉頭

椒鹽蝦米 2023-01-30 16:39:18

其實靜觀唔需要放空，唔需要壓制念頭/要求自己唔諗嘢

椒鹽蝦米 2023-01-30 16:40:57

同埋，靜觀認知治療係其中一種心理治療

堅春爽 2023-01-30 16:45:43

冥想？

敬勝百邪 2023-01-30 17:24:27

用柏拉圖洞穴比喻，啲人對太超出佢地日常經驗、思維模式嘅嘢就會當係9up，除非佢地自己親身理解

蕭何 2023-01-30 18:06:48

唔出其
到而加呢個年代都有人信地平說

椒鹽蝦米 2023-01-30 18:31:19

而家水原千鶴指出靜觀並唔係想像中咁有證據支持

椒鹽蝦米 2023-01-30 18:42:17

因為佢嘅睇法如果係真嘅話，靜觀就唔係想像中咁有實證，我貼啲女子裏面嘅專家就係推崇緊偽科學

椒鹽蝦米 2023-01-30 22:34:14

日日屠爆你 2023-01-31 22:01:22

唔識research嘅人最可悲就係咁睇唔明research就自已亂噏