有無脊柱側彎既師兄入一入嚟

過左20歲都唔好諗會直得返

係，有高低膊，我左邊高D，左手有時會痹

而家係咪冇學童保健架喇?
我細個係學童保健嗰陣check到
之後成日都要去大口環覆診同做物理治療

我好似彎十幾度
醫生話唔會有咩影響
多啲做拉根同練core就得
但我都好少做lol
之前試過去做gym做squat做到腰痛所以就停咗gym

我識人彎到40幾度要做手術
好似係要入啲鐵釘落去
同埋要著住一個膠架保護條腰

你19歲先發現其實做乜都分別唔大，呢啲通常係小朋友仲發緊育時做先有用，而家基本上你都定咗型，應該都唔會點惡化。

建議你而家做下物理治療，佢會教你幾個動作點樣扭返正條骨（雖然應該都冇乜用）同埋坐姿好重要，而家如果唔影響到你嘅，你keep住唔好俾佢惡化就ok

其實脊椎側彎除咗做手術應該冇得完全直返晒
有啲人會戴brace係啲細路因為啲骨未生好，所以用brace嚟防止惡化彎得太勁

反而你最近做運動腳痺有機會係其他問題引起
脊椎側彎多數都係腰痛，應該唔會責到神經搞到痺，再加上你都彎咗咁多年都冇發現，無理由突然間咁
你留意吓自己痺嗰陣有感覺嘅地方match唔match dermatone （即係講緊邊節脊椎出嚟嘅神經線負責邊度嘅感覺），如果match可能你有椎間盤突出

都19歲啦發育完左
正常唔會有得搞
加上而家先發現咁遲
係搞都係做手術

利申小學發現有

19歲唔會有得醫架喎⋯除非你仲生高緊啦
首先脊側彎唔係用啪骨醫
其次你已經成年 條骨唔會再惡化 如果惡化你應該會feel到背痛

就咁凌空 唔洗上 用地心吸力幫你啪返直

海鮮價到咁就知有伏啦

細個check約十度左右
醫生話過左發育期會穩定
大個就覺得會腰酸背痛
練左掌上壓同引體上升
就無咩事
但疫情懶左 背脊又痛返

我16歲果陣就照過彎左19度
但之後一直無理到而家25歲
唔敢再照有冇再彎左

頸椎事

小弟30歲 個背以前30度
建議係做gym減少視覺上ge不平衡
以前試過其他方法但都感覺唔到話整直
好似外國有個schroth method話都有用
有無c兄試過

有個叫施羅德嘅治療方法 好似長時間去做啲動作 去微調整返
但唔知個效用係咪同脊醫一樣

同你一樣 不過我十二歲
係唔敢面對

發覺好多人都係因為疫情停咗gym之後條腰同身體姿勢有問題
最普遍嘅講法就係因為平時做gym嗰時姿勢唔好
令到肌肉唔平衡

吊臘鴨咁吊住？

19 碎大定左, 冇得E. 睇物理治療啦.

睇公立醫院，佢會視乎你情況再決定轉介去其他骨科或者教你啲拉筋動作慢慢改善。脊醫唔係正式認可嘅醫生嚟。

lm

想參考下
https://t.me/lam2243

屌我都係疫情停咗，之前習慣日日都做100下，一停左半年就周身骨痛

睇私家物理治療或者骨科醫生啦 急症室唔係咁用

拉下筋做下按摩
可以試下物理治療
我都試過啪骨 但就無試過物理治療
睇正路啪骨我覺得有用 唔會啪死人
不過都係要拉筋
要靠自己 否則長期睇每次幾百都拿脷