基本冇健身 醫療知識 淨係有睇左好多年醫生嘅經驗
係痛前有冇已經開始有啲唔自在 講緊背呀腰呀胸呀頸呀果 然後到而家有冇留意左右或者前後肌力唔太平衡?
我完全唔了解情況 但會建議先試2,3次激痛點按摩集中係前面 睇下做完覺得啲發力方式有冇分別
以前睇過呢間 應該筋膜治療
https://sp.hk/zh
另外揾人睇下有冇成個人啲站姿同坐姿有唔平衡 雖然啲治療冇用 但當時睇過間脊醫係唯一有診到我成個人唔平衡 左邊向前屈低 佢由成個人啲tension睇
然後自己一個做到 最便慢慢試嘅方式係用暖包逐個位鬆 買多幾個就快啲