我好攰好辛苦唔知捱到幾耐…

留個tg傾下

有 呢排都有做
有時我分唔到係咪壓力 都唔知係咪比自己太大壓力 隔一排就爆

我以為睇緊自己啲故事。。。
我嘅做法係儲錢搬出黎住，
同我同年有家庭問題嘅都搬哂出黎，
佢地話舒服好多，
而家仲儲錢中，
每分每秒都好難受，
但總血算有個希望，
你快啲搬出去住啦

多謝絲打鼓勵
我嗰行本身比較毒
又少需要溝通
個個都係黑面做嘢
想識人都打退堂鼓
收工又攰
都係折埋算

Sorry
本應俾返正能量你
但見到有共鳴都忍唔住滲多咗幾句
希望絲打可以快啲走返出來

我一爆就會諗
做咁多野都冇用
係咪時候要同自己做個了斷
但又一邊掙扎緊

其實個plan拖到而家都淨係實行左半步
而家離開左毒性環境 差心境未好返
希望有日我會同你地講我開心返

Hughug

做過第份工。開心d 既

好多謝你呀絲打

樓豬你望下你個名
要撐落去直到呢一日到啊
自己搬左出黎住就已經係好開始
比多啲時間自己慢慢調節下

Physically擺脫 mentally仲未
希望黎緊呢年 或者下年 或者幾年之後我會開心返

比個擁抱你

比啲時間自己啦，雖然咁講好老土
但羅馬都唔係一日就起成嘅

同人比較依啲嘢可免則免啦，人人都有唔同嘅步伐
頂住

唔好上連登問意見，認真見counselling
我覺得第一樣野你要keep 住自己住先/ 同朋友住
因為你以前比家人abuse，呢一刻你未自己面對到
你本身depression個問題唔改善，你嘅social life/ quality of life 唔會改善，只會不停loop
你需要專業幫助而唔是連登仔

我比左自己一個長既限期去努力
我有時會諗 都會辛苦到想死 但未係時候做個了斷
同埋係死之前 我有d野要做
我唔係真係衝動去死 而係真係諗左好耐好清楚 先會選擇行呢步

絲打 雖然我唔識你 都唔知發生左咩事
但你並不孤單 呢度都會有好多人陪你關心你
攬攬辛苦你

脫離晒所有舊嘅人通事會唔會反而對你有利d?
人去到咁上下年紀側邊d 朋友係會走q晒架啦，只係遲早問題
識新嘅人互相唔知對方過去反而佢地會對你公平d,你亦都唔會成日因為佢地d 濕鳩說話諗起以前d 嘢
我諗你應該好善良試吓個人鳩屎d 會舒服少少

有人話學畫畫有幫助，試下去搵下

比現代家庭多

事情未必好似你想像中咁差勁
可能下星期 下個月就會好！
有時間出去哂下太陽
做下運動 食80％黑朱古力
安多芬 血清素係你既好朋友

已經搬左
環境好左但仲未好返
隔一排又爆
不過逃離左毒性環境係好好多

祝你可以快d儲到錢 搬出黎 過自己既生活

我自己有個做法
就係特登去d一定要同人接觸既環境工作
迫自己去做 真係會學到野
唔知呢個方法岩唔岩你

有咩事搵人傾 有d野會突然間諗通左都唔頂
希望你黎緊都會開心返

發現其實好多人生活得不如意
睇晒咁多個post, 突然有勇氣去面對自己嘅問題
我都預計到唔會有好嘅結果 好似之前有巴打講過
我為我自己寫人生 最起碼我試過
失敗咪失敗囉 連死都唔怕 其實仲怕乜

各位，加油 攬攬

師傅愛你

師傅都愛你

其實只係想傾下舒發下
我都會去見下counselling

樓主
過來人建議
1.睇醫生
2. 搵興趣 一樣唔啱就玩第二樣
高峰時期一個禮拜七日都有野做
3. 識多d 朋友 joon 多d gp
本身我都好內向 初時識人都係逼自己
逼逼下發覺同人成班玩係好開心 越來越open up 自己
由極內向到外向
最後走出晒所有陰影

樓主其實有冇見過精神科醫生
聽你屋企人嘅行為，極有可能係有遺傳性嘅精神/人格異常
首先講明呢啲嘢唔係你嘅錯，有時天生就灰同負面其實同腦內分泌有關，不妨去精神科同心理科都做吓評估

其他提高腦內多巴胺快樂激素嘅方法有曬太陽同做運動

人唔開心負面情緒會不停越滾越大，繼續loop入去個黑洞
適量食啲精神科嘅藥物可以令你暫時減低負面情緒先，唔好等個雪球越滾越大。
至於以前嘅人際關係可能真係補救唔到，因為大家對你嘅印象就係你份人好負面。
咁不如開拓新嘅社交圈子
想下興趣班，改變下髮型打扮

見到好多精神科病人康復之後成個人精神晒
所以真係唔好覺得呢啲狀況係永遠行唔到出嚟

天助自助者，俾啲信心自己，加油！