呢度太多人玩膠
我過來人,好明白嗰種痛,睇過幾個醫生包括2個專科,用左半年時間先好番,但仍會間歇番發,要好有恆心耐性
最緊要軟化大便,雖不會立即好,但每次排便傷害減少會慢慢好
建議如下:
1. 食菜,但不要過量,有反效果
2. 生果要食(作為水溶性纖維),屎太硬可吃點火龍果,麒麟果,西瓜
3. 飲大量水
4. 飲丹尼通
5. 去藥房配以下軟便丸
6. 益生菌聽人講都幫到手,不過試過幾隻我覺得麻麻,反而食過一隻便青梅好有效
7. 排便時不要玩電話,便後弄濕少少廁紙先抆
8 . 溫水浸pat ,某些醫生會開藥俾你浸,但即使純溫水也可幫助血液循環
9. 網上有較教某些動作能操肛門肌肉(如忍屎動再放鬆),久練也幫助排便
10. 保持心境開朗,作息定時....
*以上4,5不會食到依賴或有多副作用, 可以放心, 但常用身體會適應減低效用
不建議做手術,手勢唔好有機會有後遺症,而且肛裂不像某些病會引起病變癌症