即係胃發炎啦
疊埋心水,戒口戒返半年至一年啦
制酸劑都唔好再食,我嗰陣都係胃鏡後食咗2個月ppi,完咗ppi就無再食其他胃藥
因為食完都係想嘔+胃痛

只係改善咗少少,可能由急性胃炎變慢性胃炎
跟住轉戰中醫同樓上位巴打推介過嘅營養師
食低FODMAP食物,維他命丸;餅乾/麵類都唔食得,米製品就可以食
少食多餐,食到想嘔就停,唔好迫自己食落去,食量大概少咗7成
訓教前三個鐘唔好食嘢,水唔可以一次過食太多,分開幾次飲
戒口唔係戒一兩個星期就算,個胃嘅康復時間係極慢

我已經戒咗大半年,先開始有好轉
我以前以為胃炎可以食梳打餅,點知營養師同我講麩質類食物會導致發炎,而我停咗食梳打餅之後,亦真係有輕微改善
你睇返自己食嘅嘢係咪真係啱胃炎嗰陣食啦,一日三餐都係白飯加菜加白肉應該係最穩陣
Btw制酸劑食得多會有消化不良同胃脹氣,戒甩咗堆藥之後,除咗嗰胃發炎,仲要搞掂埋堆胃藥後遺症
一齊努力啦
