主糧:白米、糙米、coscous、麵、意粉、粟米片、麥片、Alpen
每餐食其中一樣
一日最少食一餐飯,因為米係最平嘅野黎
餸:罐頭魚、雞蛋、急凍肉類、茄汁豆
每日食2、3隻蛋左右,或者開一罐沙甸魚食,屋企有冰櫃嘅話可以去Iceland、Tesco 俾3磅買急凍雞扒,一日食一塊
嫌冇味嘅話就買罐意粉醬,一罐夠我食一個禮拜
另外再買啲菜,蕃茄,買啲生果
我自己就極端少少,但其實正常食,£100乜都夠
是其實靠自己自律 我間酒店冇王管我都係用ubereats 食個m記早餐連埋運費都十磅我過黎嗰陣仲可以出街買野食
依家唔出得街?
基本上你蛇出去成日都冇人知
自己要乖乖地
到時搞到要每個鐘敲鳩你門睇你係咪入面就捉蟲入屎忽