咁當然,暫時未確確實實證明有呢個完整既負反饋機制










我相信樓主唔係想講骨質
不過如果你要講
你岩呀,食完D營養你都控制唔到去邊
如果你所講水解骨膠原原理嘅係岩
你身體點知D水解骨膠原係你D皮到解出黎定係D骨到?

genetics先天野唔係討論範圍啦

你要骨質好,食鈣+鎂+蛋白質+曬太陽(vitamin D)
再要加負重運動D營養先會生去骨到
我又搵D paper出黎俾你睇
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793325/
更年期女士
食5g collagen peptide(蛋白質) vs 5g 麥芽糊精(非蛋白質)
食多左collagen對比冇食番多5g蛋白質嘅人骨質高左
(由Gelita贊助)
https://www.scielo.br/pdf/rbgg/v19n1/1809-9823-rbgg-19-01-00153.pdf
literature review
除左第一個用9個女人做左15日嘅study之外 (點解會有journal登


reference D studies大部分係有collagen hydrolysate vs 冇食番同樣分量蛋白質
你都係唔可以conclude食collagen同其他蛋白質有咩分別
