香港地出街食飯好少蔬菜

我對奶好鬼敏感 2021-01-04 09:53:35

話就話係叮，其實係蒸氣蒸

我對奶好鬼敏感 2021-01-04 09:54:59

啲人話其實咁樣仲健康，因為烚好容易流失晒啲水溶性營養素

不過都係一個字懶

人生可否重來 2021-01-04 09:57:03

聽聞煮熟再返叮會有有害物質

草茶 2021-01-04 10:00:19

幾方便wor, 兩三分鐘都幾快，擺定d生既菜係公司雪櫃，lunch出街食完大魚大肉，返到公司叮d黎食

杜苑欣 2021-01-04 10:05:41

大家樂咖喱蛋雜菜飯又贏

我對奶好鬼敏感 2021-01-04 10:16:47

都係㗎，仲要平啲
兩舊西蘭花都係8.5

出去食$20得碟細細碟西洋菜

https://sistemaplastics.com/products/microwave/medium-steamer

我就係買呢隻，話就話係微波爐盒，實際上係蒸籠

草茶 2021-01-04 10:28:20

好方便，返工都可以補充蔬菜

BruceWayne 2021-01-04 11:35:30

西蘭花要洗好多轉要落鹽浸又要烚下再過水如果唔係好污糟

牛扒(半塊) 2021-01-04 15:28:23

我覺得叮菜好難食...
之前懶得開爐，就咁熱水+生既菜攞去叮
個質感同煮完全唔同，又粗又鞋

新奇是非橙 2021-01-04 15:31:58

食生果

新奇是非橙 2021-01-04 15:33:11

去素食餐廳
不過都係菇類多唔係菜

得閒打飛機 2021-01-04 15:35:48

帶水果番公司食囖！反正都係要纖維

我對奶好鬼敏感 2021-01-04 16:34:49

西蘭花買超市嗰啲會乾淨啲冇咩蟲，喺公司我會自己買盒梳打粉浸下再切細

我對奶好鬼敏感 2021-01-04 16:35:59

上次搵咗個新西蘭代購買

香港好少地方有得賣

我對奶好鬼敏感 2021-01-04 16:37:30

用微波爐烚菜係好難食

烚菜都係有啲油先至會好食，同埋用微波爐個火候好難控制

好易好老

醉愛乂牙秀 2021-01-04 16:40:38

香港就係外食飲食結構每好多人唔健康
我外食通常會簡粉麵檔一定加油菜
食菜獲得既健康同成本
長遠計一定大於唔食菜慳果十幾蚊
老左易有腸癌或糖尿醫藥費

普通茶包 2021-01-04 16:43:22

而家唔知，因為好少出去食

但印象中香港人把口就話要健康，實際都係食肉獸。特別要比錢食，硬係覺得叫菜會好蝕底。

記得N年前同幾個朋友去外面食，我叫個雜菜粉絲煲，都畀佢哋講咗咁多年

佢地習慣叫個炒菜都一定要有肉

普通茶包 2021-01-04 16:46:00

我無諗到咁深入，我純粹中意食菜外過食肉。我好難想像一塊扒係完全無菜配

BruceWayne 2021-01-04 16:47:45

唔好咁諗

超市 citysuper 定常見個啲都同街市一樣貨源
Even「外國香料」 thyme rosemary dill bellpepper 一樣都係咁

路過的假面騎士 2021-01-04 16:48:22

想知你邊度search，個原理類似係點？

據我所知就研究大多數都係指出微波不單止無害，瞬間加熱快煮係有效保留到蔬菜既營養
其他煮法例如烚會導致d營養流失係水入面，蒸焗就會需要長時間/高溫烹調，一樣破壞養份

（咁當然你唔識叮，係微波爐叮到d菜過熟都係一樣唔得）

識條春袋咩 2021-01-04 16:49:05

個網寫住amazon 有賣
可以試下
不過我之前買左個電蒸煮盒
用佢黎蒸一樣效果？