開頭諗住只係拉親，但過咗一個星期隻腳開始都痺痛
所以去左睇骨科照mrl，證實L4/5突出
Sofar做左7次物理治療，但好似都冇乜改善
腳仲痺仲易攰左
想問下有冇巴打可以分享下
要做幾耐先會好？同埋中醫針灸推拿會唔會好啲？
有冇人試過腰椎間盤突出？
紅色屋頂
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最近因為搬野整親條腰
開頭諗住只係拉親，但過咗一個星期隻腳開始都痺痛
所以去左睇骨科照mrl，證實L4/5突出
Sofar做左7次物理治療，但好似都冇乜改善
腳仲痺仲易攰左
想問下有冇巴打可以分享下
要做幾耐先會好？同埋中醫針灸推拿會唔會好啲？
開頭諗住只係拉親，但過咗一個星期隻腳開始都痺痛
所以去左睇骨科照mrl，證實L4/5突出
Sofar做左7次物理治療，但好似都冇乜改善
腳仲痺仲易攰左
想問下有冇巴打可以分享下
要做幾耐先會好？同埋中醫針灸推拿會唔會好啲？
我睇左脊醫中醫針灸都唔得 情況越來越差 床都落唔到了
試下訓硬啲既床，有啲拉筋動作可以舒緩，記得注意坐姿 呢個好重要，坐時背部下半要有倚靠
好多人都有，我都有好耐，不過唔嚴重，只係出小小
醫生有無咩建議比你，例如做手術？
平時做下輕量運動，游下水咁，千祈唔好快，強化番周邊肌肉會好啲，跑步都唔係咁好。
醫生有無咩建議比你，例如做手術？
平時做下輕量運動，游下水咁，千祈唔好快，強化番周邊肌肉會好啲，跑步都唔係咁好。
屋企老人家8X歲 早幾年整親椎間盤突出
又唔敢做手術，睇骨科同脊醫都唔得
最後係搵左個中醫教授同物理治療師雙管齊下搞左半年，好在最後無事好得返
又唔敢做手術，睇骨科同脊醫都唔得
最後係搵左個中醫教授同物理治療師雙管齊下搞左半年，好在最後無事好得返
巴打保守治療左幾耐？係咪要做手術
每日去公園吊單槓做引體上升
停o係空中果時放鬆下半身，利用重力拉番正個出事腰椎位
利申: 做呢樣野痛左半年之後慢慢好番
停o係空中果時放鬆下半身，利用重力拉番正個出事腰椎位
利申: 做呢樣野痛左半年之後慢慢好番
雖然我講果啲好似廢話咁
但我用左好時間去克服 做既總結黎
但我用左好時間去克服 做既總結黎
物理治療師有教拉筋動作。而家唔敢唔坐直啦
P.s. 停o係空中盡可能長d時間，等條腰多d時間拉直, 一直keep住做突出個位會收得番
物理治療只係輔助，你呢個case不是治療
5個月 要做手術啦...
醫生只係叫我做物理治療，因為唔算嚴重
只係做左7次都冇改善有啲擔心
只係做左7次都冇改善有啲擔心
之前有類似經驗～坐骨神經痛，完全瞓唔到覺，坐唔到，企都會痛，行路又痛。
呑口水+打乞嗤大力啲都會背痛。痛不欲生
最後睇咗脊醫，睇X光用適當體位拗腳拗返背之後冇事。都成1-2年時間睇脊醫。依家冇乜事，係偶然轉天氣會痛1-2日，但最緊要保持每日起身+臨瞓前做拉腳拗腳拗下半身動作。
巴打，你試下睇脊醫有冇幫助。
呑口水+打乞嗤大力啲都會背痛。痛不欲生最後睇咗脊醫，睇X光用適當體位拗腳拗返背之後冇事。都成1-2年時間睇脊醫。依家冇乜事，係偶然轉天氣會痛1-2日，但最緊要保持每日起身+臨瞓前做拉腳拗腳拗下半身動作。
巴打，你試下睇脊醫有冇幫助。
恩霖中醫診所 地址：九龍彌敦道491-493號展望大廈7／F,491A室 油麻地地鐵站c出口 電話：23873404 診症時間： 上午10：00-下午2：00 下午4：00-晚上8：00 星期日、公眾假期休息
利申：曾有小歪，睇好過，有人痛到企唔直都可以睇得好
缺點： 貴
利申：曾有小歪，睇好過，有人痛到企唔直都可以睇得好
缺點： 貴
我知自己之前係成日坐又坐得差嘅
中醫教授係做針灸推拿？
我幾年前都試過
磨咗好幾年先好返7-8成
但以家行得耐隻腳都會有少少麻痺感
睇脊醫用保守治療推拿按摩嗰d
要有心理準備長期病痛黎
我尾龍骨位對上個位
條腰行一段時間會勁痛伸唔直 要坐一陣先再行到
返工如果果日要搬野彎腰之類 第2日一定返唔撚到工
磨咗好幾年先好返7-8成
但以家行得耐隻腳都會有少少麻痺感
睇脊醫用保守治療推拿按摩嗰d
要有心理準備長期病痛黎
我尾龍骨位對上個位
條腰行一段時間會勁痛伸唔直 要坐一陣先再行到
返工如果果日要搬野彎腰之類 第2日一定返唔撚到工
呢個可以試試，因為我主要都係拉筋
但你本身突出情況嚴唔嚴重？
脊醫我好驚啪骨
咁又冇，我知去到呢啲情況一定要做手術啦