一個20歲正常男人要做到幾多下標準掌上壓先叫合格？

Alex_Lawther

58 回覆
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Alex_Lawther 2020-07-17 13:02:23
做左10下就收皮
唔係好gay(welo) 2020-07-17 13:02:49
10下可以打死人
置放於乾燥陰囊處 2020-07-17 13:03:00
半下就收皮
藍海戰神 2020-07-17 13:04:08
呢D 練架啫. 以前日日練. 最高峰做到150下.
而家3下都做唔到.
Matt_Leung 2020-07-17 13:05:12
2k
山本彩姐 2020-07-17 13:05:28
一下
臨終抱佛腳 2020-07-17 13:06:13
無運動開10下左右
有運動開30
有運動加做gym練 50下基本
講緊標準係落低過90度，上就要上到直晒手，身要鎖實唔墮腰
陽春麵 2020-07-17 13:12:15
20幾下 一歲一下
瞓唔著覺 2020-07-17 13:12:25
我得30左右
厹 2020-07-17 13:23:30
但直手好撚傷
louislouis 2020-07-17 13:28:31
1000
仲咩啫你 2020-07-17 13:40:47
練返來架啫, 我40+ 好耐冇操, 由10下都50下, 都係大半個月時間
はくじつ 2020-07-17 13:47:22
做黎把撚？
豬如此女 2020-07-17 14:00:36
都幾肯定無做開運動果d話 做到10下以上，肯定係唔標準（塌腰，手肘錯，角度錯，半程）
臭西吽肉腸 2020-07-17 14:04:22
做10下會操到太大隻，每日做2-3下2set keep倒好似美國巨腸副body就算啦
春天先生 2020-07-17 14:24:39
做得啱就話啫，做得唔啱比你做到百幾二百下都無用
請耐心等候 2020-07-17 14:26:21
以自己讀U時計, 至少20下,無足得咁標準就35左右
依家, 10下都偷笑
lebron 2020-07-17 14:26:46
400下
八支八支半 2020-07-17 14:37:23
你試下, 係G/F 做會比係樓上做多幾下
RH 2020-07-17 14:39:02
100
珉佑狗 2020-07-17 14:57:34
每日做
一百下掌手壓
一百下sit up
一百下 深蹲
10公里長跑
珉佑狗 2020-07-17 14:57:54
掌上壓
沙治·羅拔圖 2020-07-17 15:02:10
每日10k?
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