咁我真係算好彩，啲人當左我係黃金單身漢
可惜啲人工只係夠生活
致毒撚 : 唔好以為減咗肥就會成功
山本五十七
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咁我真係算好彩，啲人當左我係黃金單身漢
可惜啲人工只係夠生活
其實幾認同
好有毅力
肥仔表示都要加油了
肥仔表示都要加油了
一年幾左右
本來食1500卡路里
後期開始激進法減肥 咁就差唔多每個月減7-8磅到
本來食1500卡路里
後期開始激進法減肥 咁就差唔多每個月減7-8磅到
可以share下 點減 
有無興趣
有無興趣
好啊
啱啱開始無乜方向
啱啱開始無乜方向
好中
樓主你無謂同啲缺乏愛而誤入邪教嘅迷途小羔羊拗
你睇佢地講啲嘢同啲咩戀愛教學飛機文有咩分別？
你share完就夠
唔好阻佢地自虐
你睇佢地講啲嘢同啲咩戀愛教學飛機文有咩分別？
你share完就夠
唔好阻佢地自虐
人地個種叫輪廓深
咁點解我咁撚靚仔都沒人溝
你錯啦師兄 人哋喺外國成日都話要square jaw strong jawline 等等 嗰啲人咁辛苦喺度日日做嗰個咩mewing 同埋 做嗰個乜嘢double jaw 整容 係為咗有三尖八角
亞洲人同外國人個上面係唔同, 面部下面基本上一樣, 輪廓深喺講緊眼部嘅browridge, orbitals 同埋中面 (maxilla), 根本就唔係講緊下面
亞洲人同外國人個上面係唔同, 面部下面基本上一樣, 輪廓深喺講緊眼部嘅browridge, orbitals 同埋中面 (maxilla), 根本就唔係講緊下面
日日去商場行三粒鐘
每日分兩個session
每個session行一個半鐘
已經消耗咗1000卡路里左右
唔辛苦完全冇壓力 你可以一路聽歌一路玩電話一路行
再唔夠喉嘅可以喺屋企行 (loop), 每個session十分鐘, 每個session應該燒50-60卡路里左右 (當然你個屋企要夠空夠大)
速度係3.5 mph 或者5.6 kph
每日分兩個session
每個session行一個半鐘
已經消耗咗1000卡路里左右
唔辛苦完全冇壓力 你可以一路聽歌一路玩電話一路行
再唔夠喉嘅可以喺屋企行 (loop), 每個session十分鐘, 每個session應該燒50-60卡路里左右 (當然你個屋企要夠空夠大)
速度係3.5 mph 或者5.6 kph
哦.........
咁好啦咁依家你發現原來自己三尖八角真係好三尖八角
咁咪即係你唔啱囉
操大隻好撚過啦
咁好啦咁依家你發現原來自己三尖八角真係好三尖八角
咁咪即係你唔啱囉
操大隻好撚過啦
連燒卡路里都係鳩住咁過
你想快你想有效率就係咁
我係毒撚 我有大把時間
Whatever works for one may not work for others
我係毒撚 我有大把時間
Whatever works for one may not work for others
自信同做真正自己先係重點
On9 瘦左五觀會立體好多，好睇好多
係你個人垃圾，點減都係垃圾，唔關外表事
睇你講d野幾無腦就知
係你個人垃圾，點減都係垃圾，唔關外表事
睇你講d野幾無腦就知
瘦無用咖 要有肌肉大隻先好睇。。
我130kg減到80kg. 先後悔減太快
家陣要食返多d蛋白質
我130kg減到80kg. 先後悔減太快
家陣要食返多d蛋白質
你知唔知咩叫埋單
食人口水尾叫成功例子？
食人口水尾叫成功例子？溝唔溝到女真係咁重要咩
自己開心咪得
自己開心咪得