作為長期抑鬱病患者，想講啲野比所有想死既人聽

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屋企人唔知 住外國 自己一個

推！

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我都以前短期抑鬱過，覺得講乜都冇人明
於是就費事講，愈唔講就愈摺
上IG，FB見到其他人生活得好好就覺得自己係垃圾
又唔想俾太熟既朋友知太多，好驚人地點睇自己

後尾有睇輔導都有用
真正改變竟然係有一個唔熟的朋友
帶我去食好西，我地其實都冇真係傾乜野好深入既野
但我感覺到係呢個人面前，佢唔會點樣睇我
但我感覺到自己原來可以好似正常人生活

如果你呢一刻都好自責，好想死
試下講出黎，就算係唔熟既朋友，就算係連登上巴打都可以
出去食餐好，唔好低估食物的力量
甚至係試下訓一覺好，好好地，放低電話休息
希望大家都可以好好地生活

唉 多謝你 我盡量迫自己去曬下太陽 放鬆下

我既好朋友都唔係身邊 獨自一個流亡海外

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同意，幫到自己既可能只係一個陌生人或者路過既人，但佢就係咁岩救到你一命

試下海外識下人？

未嫁不過想用盡自己既能力去幫得一個得一個

講得好好，特別係呢句: 建議唔好執著要令自己「更好」
人冇完美，但要接受自己不完美從來唔係一件容易的事。
生活在呢個亂世，每日資訊的疲勞轟炸，累，係理所當然的事。
或許你累，就好好睡一覺，或許你唔開心，就好好哭一場，或許你緊張，就好好HEA一回。
不要說民主，就連人生的路從來也不易走，所以，別再怪責自己，羅馬非一日建成，但都要有命先目睹羅馬建成的一天。
睇完呢個POST，好好休息一下，暫時停一停連登及對新聞的接收，讓自己回復元氣。

我要你的支持，所以你很重要

係囉，不如試下，你係邊個國家啊？

完全認同
想開解比更多巴絲 比佢地知佢地已經好努力

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隔住呢個mon想比個擁抱大家
我地首先要照顧好自己
先可以理更多野
攰就休息下 唔開心就搵人傾下
唔好怪責自己
你地已經付出左好多
好多謝你地
關關難過關關過
你地唔係孤單的 頂住

大家加油 一齊撐落去 一個都不能少