啲建議好用,滑雪保護背心我都有試過,的確唔錯,但對我啲比較伯熱既人可能未必啱,所以我建議買越野跑背包
https://www.decathlon.com.hk/zh/p/15-l/_/R-p-168329?mc=8488290&c=%E9%BB%91%E8%89%B2
有15L同10L ,佢可以加水袋,水袋你可以真係放水或放空氣,放空氣已經係一個氣囊,都可以擋唔少力,又輕;放水當補給,自由度大。
背包帶可以放兩支500ml水,幫手淋花都好方便,旁邊又可以掛行山杖,攰都有用嘛,加上袋身有好多放能量啫喱既細袋,又可以放急救用品,而且佢係for越野用,靈活嘛