亞洲人有冇可能可以練到西方人咁既身形?
減肚腩
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佢係唔係非常瘦
今朝早操咗背同腹
繼續努力
繼續努力
巴打有冇佢ig? 想follow
要有時間幾乎日日做2-3粒鐘gym先得
但係現實啲仔都會覺得大份(除非著好緊身/少布), threatening唔夠小女人
有d有做gym嘅仔仲會話做多過一粒鐘gym係on9
但係現實啲仔都會覺得大份(除非著好緊身/少布), threatening唔夠小女人
有d有做gym嘅仔仲會話做多過一粒鐘gym係on9
近距離見過，身材真係唔係想像中咁正，可能腳唔長，只能夠講係有做過運動既女仔
唔會覺得特別瘦，似係有做過運動既女仔，換第二個樣上去，可能變普通女仔
你岩，健身可以健身健心
以為係講緊Jeff Seid嗰種
你肯定果d仔做開gym
btw 事實上宜家好多排骨仔 睇落去仲瘦過有做gym 既女仔
btw 事實上宜家好多排骨仔 睇落去仲瘦過有做gym 既女仔
j 死
不過roid既就算啦
香港業餘 幾可 可以接觸到steroid
想操到佢咁起碼10年
不過roid既就算啦
香港業餘 幾可 可以接觸到steroid
想操到佢咁起碼10年
洗鬼日日操
就算有經驗既至少1-2 日rest day
加上我從未見過做開gym 既仔會嫌女做gym 做太耐, 反而係做唔夠
就算有經驗既至少1-2 日rest day
加上我從未見過做開gym 既仔會嫌女做gym 做太耐, 反而係做唔夠
會話再做係無分別 唔夠時間休息
true story
true story
呢句野 叫佢去旺p大聲講
一人一啖口水浸死佢
一人一啖口水浸死佢
要有時間幾乎日日做2-3粒鐘gym先得
但係現實啲仔都會覺得大份(除非著好緊身/少布), threatening唔夠小女人
有d有做gym嘅仔仲會話做多過一粒鐘gym係on9
講得出呢句證明你冇料扮4條
鳩UP少陣啦
正常囉 唔算非常瘦
大波皮膚偏黑
大波皮膚偏黑
真係好多9upper當正自己係專家，明明自己運動都冇做過就扮晒運動專家咁
最後果句最on9,你識班仔去gym room行行企企，專搵塊鏡黎自拍打卡，緊係一個鐘都嫌多啦
最後果句最on9,你識班仔去gym room行行企企，專搵塊鏡黎自拍打卡，緊係一個鐘都嫌多啦
@livyyyts_
好驚 覺得呢類女仔一定好大食 分分鐘攰死都唔掂
唔好俾體重個數字影響
脂肪體積大過肌肉好多 所以磅數係冇乜意義
你見到自己練到想要嘅身形就ok
鬼妹個身型練到咁 一定係玩deadlift squat 玩到好重
初學者一定學識晒正確姿勢保護自己先
脂肪體積大過肌肉好多 所以磅數係冇乜意義
你見到自己練到想要嘅身形就ok
鬼妹個身型練到咁 一定係玩deadlift squat 玩到好重
初學者一定學識晒正確姿勢保護自己先
參考圖
我都係鍾意呢啲thick既身形
女仔要有啲線條先好睇
絲打如果你想 你可以留個tg我同你討論下？
我以前都係偏瘦 但依家成日操 接近你相入面既身形
利申：真絲
女仔要有啲線條先好睇
絲打如果你想 你可以留個tg我同你討論下？
我以前都係偏瘦 但依家成日操 接近你相入面既身形
利申：真絲