操引體 起哂枕

賭上性命的愛

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賭上性命的愛 2018-12-24 18:54:03
成塊起出黎睇下痛唔痛
賭上性命的愛 2018-12-24 18:55:02
依個岩岩試左幾下好似幾好

不過要用多小小指力
賭上性命的愛 2018-12-24 18:56:15
帶左都痛 可能唔岩size?
最高心率儲備 2018-12-24 18:57:15
Pad唔夠厚
你個情況要用厚pad
去健身器材舖或者淘寶買
賭上性命的愛 2018-12-24 18:59:22
其實唔帶手套啲人係咪忍痛
FC_Barcelona 2018-12-24 19:00:49
帶手套都痛
最高心率儲備 2018-12-24 19:01:21
唔知
但正常效率會低左
無左手痛依個因素
你可以全力以赴去練
心理生理都唔洗就住
你目的係練body
唔係練對手忍痛能力
何以笙簫默 2018-12-24 19:01:51
一組50?
何以笙簫默 2018-12-24 19:04:46
但係正常隻手唔會咁 一係唔夠力 一係用錯力
手掌同埋手指啲力係握實支棍 所以唔會磨擦 唔會起枕
情迷史卓豐 2018-12-24 19:05:34
操得多免疫左
賭上性命的愛 2018-12-24 19:05:58
無錯
真係痛到練唔到上去
好鐘意做pull-up

目標做到muscle up
魏延聳聽 2018-12-24 19:10:28
見到個標題就諗起警訊主題曲
純白鎮膠智 2018-12-24 19:14:11
唔關磨擦事，係夾住咗嚿肉姐
大泡禾 2018-12-24 19:18:54
因為手握力唔夠，變相用咗手指勾實成個人嘅重量，應該用握力器練返好個手握力
塵好男 2018-12-24 19:59:35
用磨枕機磨左去
幸福咩摩天輪 2018-12-24 20:05:01
枕唔夠厚 同埋做gym小小痛都忍唔到嘅話 可以放棄
毒步天下 2018-12-24 20:17:18
唔係好正常架咩
毒步天下 2018-12-24 20:17:40
男人老狗唔好mind la
煮豆燃豆萁 2018-12-24 20:20:50
係咁架喇 練返一年以上就有厚枕 引體上升握力完全冇問題
齊齊食鹵味 2018-12-24 21:35:14
會唔會係你對手套垃圾先搞到你痛
齊齊食鹵味 2018-12-24 21:35:51
我一直無套
最多起枕
賭上性命的愛 2018-12-24 21:45:12
就係痛先走去帶
賭上性命的愛 2018-12-24 21:48:55
一組12 做5組
似係夾住舊肉咁
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