[真定假?] 重訓＋高蛋白＝髮線倒退

星期一放工好撚多人

今日康記一開工大把人

咁又真係好多人唔知自己個腎係有事，食高蛋白加重左負擔，最後有事既，
但問題係，好多普通人根本連世衛標準都食唔到，１ＫＧ　１Ｇ蛋白
跟住就係到鬼屌咁聲話健身Ｄ人食咁多野唔健康之類，多舊魚

肌酸有好多類型，服用指引都有唔同，有指引都飲多？
咁同你傷風食藥食多左一樣，只係自己on9　，唔係個來源問題囉