1-
唔好著bra 認真
著純棉top 如果可以最好乜都唔著真空(面loup件tee)出街番工番學 一句講曬就係唔好焗住個傷口
2-
去驗過敏源 有啲人可能對小麥,奶製品/海鮮過敏(其實係對入面含有嘅蛋白質敏感) 驗下再避免吸收呢o的食物會好點
雖則話中醫角度係濕 所以樓上會有巴絲叫你戒糖等等(個人認為好有用)但 其實好多時候 濕係有分好多重 同女仔通常會係濕寒體質 好難搞 基本上咖啡 糖 某部分屬寒嘅水果都唔食得
同上面提到海鮮最好避免係以西醫角度解釋,以中醫角度嚟講就係海鮮好濕 魚都最好少食/唔食
3-
去靚海灘(死海/澳洲 杜拜etc)
浸番半個到1個鐘 外加不含paraben太陽油曬下10-15分鐘太陽
(呢個係個人經驗 落水傷口會那住痛 但上晏浸完矖完 夜晚無r過咁滯 嗰時我仲唔止係濕疹 係急性過敏 啲濕疹擴散到全身再發炎 一句講曬好恐怖 但之後連普通嗰d濕疹都好埋)
4-
可以試下食益生菌&鋅&鎂 同omega 3
濕疹中西醫角度都有研究講過係腸胃問題引起的 所以食益生菌有助於改善番 後兩者就係對皮膚復原有幫助 同如果你女朋友真係狠到心戒口 啫係上面同你講唔好食嘅嘢 係有機會缺乏咗鋅鎂omega3呢啲一般較易響海鮮入面吸收到嘅營養素 而omega3係對慢性發炎etc嘅情況有幫助 因為濕疹好難好 傷口通常都有發炎現象
最後 唔好再搽 類固醇
一開頭係會好辛苦 但你忍到 你濕疹就算唔斷尾但好大機會控制到 但繼續搽係一定無斷尾可能
共勉之啊!同唔好再r