有個同事已經成日去做gym都仲係咁撚肥

慢功出幼面 2025-07-31 20:57:18

做gym好難減肥
教練終極騙局

你重量訓練係增肌
問題係你都無消脂

最後只會更加大份

十個教練十個都係卜街黎
根本有氧運動最消脂同最唔需要教練

stepmic 2025-07-31 20:58:06

175CM

慢功出幼面 2025-07-31 20:58:50

單車
遊水

春見柑橘 2025-07-31 21:20:38

肥壯其實幾型

cookier 2025-07-31 21:29:41

你同事解釋左點解gym room 咁多人玩電話

支爆_Implosion 2025-07-31 21:30:19

做完食梅菜扣肉

土反田金艮日寺 2025-07-31 21:55:25

唔關基因事
通常衰唔認真訓練同0控制飲食

慢功出幼面 2025-07-31 22:04:11

Bulk 係ok
最搞笑係班肥閪

大肚腩 88肉
雙下巴

西門㷫(67500) 2025-07-31 22:29:38

510forever 2025-07-31 22:39:26

佢去嗰間係咪Jumpin Gym

真•自由閪 2025-07-31 22:48:58

On9可以循序漸進
慢慢練起跑步用肌肉

抽濕飛雞 2025-07-31 22:53:38

我就係要呢句

關心一線鮑 2025-07-31 23:00:17

減下壓，都比人連登開post

牙窿佬 2025-07-31 23:02:25

因為佢淨係去𥄫女同打J

都話你條蟲有鉤 2025-07-31 23:29:42

人地肥講到尾都係關你事

不幸鳥 2025-08-01 00:27:01

Skip leg day?

大愚弱智 2025-08-01 03:14:00

我去gym屌女關你撚事咩，聽日就捉你入廁格用條肥jer屌撚爛你屎眼，仆你個街

連登郭奉孝 2025-08-01 03:57:37

做完運動即刻食更加吸收

遲d再改名 2025-08-01 09:13:36

係樓主自己assume人地做gym為咗減肥

明明人哋可以係練power lifting
愈bulk愈大力

香港雛妓大學 2025-08-01 09:28:53

傻仔樓主

牛奶奈奈 2025-08-01 09:32:26

唔係淨做GYM架,仲要配合飲食
我以前一星期去5日,有氧帶氧都做,但就長期47-48KG上落
近年無做, 主要控制飲食,而家KEEP到44-45KG
唔止係體重降左, D朋友都話我瘦左

新墟手撕雞 2025-08-01 09:39:27

大隻係咪就可以笑鳩人
個個人都有新手嘅時候
gym room唔係用嚟玩小圈子
有新人入嚟唔識做可以教佢
但你背後笑人搏乜？

豬寶仔 2025-08-01 09:39:52

佢無控制飲食，身形係食出黎

荒野太刀俠 2025-08-01 09:54:39

人地powerlifter一手舉起你

病名為窮 2025-08-01 09:56:44

唔控制住把口, 做幾多都無用
反而見過控制好飲食, 唔係幾做運動都瘦到既例子

有個同事已經成日去做gym都仲係咁撚肥

以揉制肛