（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區257新手問嘢睇#1
雞雞點啫
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人地係比內行人欣賞，唔係比外行人指指點點
獅子overall champion
lokchau成日自問自答好撚柒
今日我朋友帶左我去247玩
第一次去
終於見識到
一大班仔圍住部機操下又停下又吹水
又跳舞當左私人健身室咁
操操下又研究點樣操部機練某的肌肉
前前後後玩左成個鐘，又嘈
係味正常？度度都係咁？
利伸：康文署新手jj
第一次去
終於見識到
一大班仔圍住部機操下又停下又吹水
又跳舞當左私人健身室咁
操操下又研究點樣操部機練某的肌肉
前前後後玩左成個鐘，又嘈
係味正常？度度都係咁？
利伸：康文署新手jj
康文署啲新場好正 
有無介紹？
247先係咁
隻腳又係唔撚知做乜撚野
0美感
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嘩 nike waker老師好耐無見 
喂哈囉哈囉
因為佢知自己攞唔到pro 囉
咪去屠下新手打飛機
咪去屠下新手打飛機
老師, 想問唔做leg extension有咩alternatives
leg press 囉 隻腳踩低啲
輕鬆多謝大家
輕鬆多謝大家
崇弱？
車公廟 荃灣
不過近排 join Go24 冇乜去 再新少少嘅答你唔到
不過近排 join Go24 冇乜去 再新少少嘅答你唔到
想問下有無人個上斜方好撚大
我最早期有練barbell上斜方聳肩
跟住飛鳥同埋俯身barbell 正手row都帶到d上斜方
而家個背同膊追唔到個上斜方
正面睇都好d
後面睇好似腫撚左咁 唔知係唔係變左咩富貴包
而家每個禮拜都有去按摩 幫助不大
想問下有無巴打有建議
去果d運動治療地方有無用
我最早期有練barbell上斜方聳肩
跟住飛鳥同埋俯身barbell 正手row都帶到d上斜方
而家個背同膊追唔到個上斜方
正面睇都好d
後面睇好似腫撚左咁 唔知係唔係變左咩富貴包
而家每個禮拜都有去按摩 幫助不大
想問下有無巴打有建議
去果d運動治療地方有無用
好多人練極都無，你登左頂仲想點？
247係咁上下劣
街市賣菜咁撚樣
見到班乞衣仔係咁衝住啲panatta去打卡就覺得好笑