脊醫啪骨真係智商稅嚟

其實所有治療都係嘥氣

叫你自己平時坐正啲糾正返， 拉呢樣啪嗰樣

但明明就係你要保持呢種姿勢先支持到你嘅 極端生活模式（e.g.長時間對電腦）

你要做嘅唔係啪骨，而係轉行甚至退休

啪骨個本意係希望個患者可以用正確嘅姿勢去做訓練肌肉嘅動作 長遠平衝返啲肌肉
如果冇教你點樣去針對性訓練你過弱嘅肌肉 純啪骨完全係廢

物理治療最重點係揾到你咩事痛 普遍都市人都係肌肉唔發達 學到個方法點去訓練返啲肌肉其實就唔駛再睇

證明香港地民智未開發 成日以為個世界有神仙 掂一掂你就霍金都識行路

有政府support 就會有效啲？ 你係咪俾脊醫啪到個腦？

我以前背脊真係痛到每個鐘都要訓低一陣
之後去脊醫啪左一次骨之後，就醫好返，之後隔左3年先再去啪一次，然後10年到依家都無啪過

上面有個外國脊醫 channel 係講有個因為脊柱壓住神經導致自律神經系統功能紊亂 例如自己不停放屁 有機會係腰椎既錯位影響左腸胃運作 復番位即時個放屁頻率少左 亦有例子係多年來都係大便屙唔到實狀既便便 調整左個脊椎 第日就屙得番實狀既便便

你當時點同醫生講
我上次轉介照MRI係講chok到個膝頭 落地果下整到
正常都會叫你去照一照MRI睇下有無斷野同撕裂

雖然我最後都係搵唔到痛落去既原因 係當時有少少韌帶撕裂
抖下就無事

太易定住同一個動作太耐

所有冇double blind randomized control trial 嘅東西

其實唔可以証明有用

同埋本身都係鼓勵患者先接受最常規既西醫治療先 而患者多年黎都係先接受西醫治療 但遠遠無效 先嘗試搵脊醫去處理

脊醫睇一次其實幾錢

講緊公立物理治療平，大眾一定做物理治療。

你係咪大陸水軍定警察，一講公家嘢態度就咁紅

唔係咁講 我之前扭親條頸 都幾嚴重
睇跌打 物理治療 全部冇用
個西醫話要開刀做手術

跟住我試吓啪骨 兩個禮拜好返晒

仲有一單就係 之前隻腳菠蘿蓋好痛 痛到要成日食止痛藥
睇咩醫生都冇用。 同埋話我隻腳好健康無事
已經維持咗四五年。

點知去睇啪骨 原來好似話係條腰嘅尾龍骨嗰邊問題
跟住兩個禮拜好返晒

烏龜頸

啪骨都會話返比你聽乜野姿勢錯㗎

我是但搵㗎咋
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15897310/

Physio 係evidence based

Chiropractic 應該唔係

好多人都prefer做free weight
但初期真係做多D machine冇咁易傷

肌肉有力 姿勢正確 可以減輕好多既問題

好多時鬆完用加大左嘅活動空間
去訓練弱化左肌肉

自己都係物理治療師，同行的確大把hea人嘅電療師
有心嘅一定會教運動同手法治療
按摩肌筋膜手法時一定要同治療師俾feedback，或者自己翻去放鬆做foam roller/massage ball力度硬度都要適中，重咗都係過猶不及，唔好諗住越痛越好
有時你睇跌打有用根本係因為嗰貼藥固定傷患+有草本成分消炎藥例如水楊酸

另外有啲痛係正常，好似你做拉筋都會有少少大髀痠痛
同埋有啲肌肉好深層一定會隔住淺層肌肉去按摩，力度會大少少先落到深層，第二日淺層會痠正常，但活動幅度會大啲

我都係是但搵
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16517383/

不過我認同你嘅講法
Physio係evidence based 因為好多人會做study
Chiropractic 俾人話唔係evidence based 我相信係paper 唔夠多 冇Physio咁容易搵到咁多resources去寫但係唔代表佢唔想evidence based

就好似上面講chiropractic 會lead to VBAI or other serious pathology 我相信係有一定嘅機會會令到咁樣嘅但係chiropractic係咪一個sole cause 呢
我又唔係好相信係咁嘅 如果唔係應該好多人已經死咗

物理治療咁垃圾就唔好吹奏喇
啪骨係短期有效
但起碼都叫有啲效果出到嚟
物理治療呢啲睇咗幾十次都冇用
無論係頸 腰 手
加埋睇成過百次都係無撚用
全世界最呃錢就係物理治療
我屌你個老母
物理治療連個針灸都廢過人

睇骨科最後都係叫返你睇物理治療/開刀
唔係就食藥

上次睇物理治療佢話我內臟筋膜有問題

搞到頭痛 屌你老味閪咁銳鳩我啲內臟 睇完叫我練半個鐘複式呼吸
做完都冇好過 收我1000