照顧一個ADHD既小朋友真係好辛苦

你呢啲懶係聖人仲恐怖

其實你陪玩就得，真嘅

孕期預防
避免煙、酒、毒品
孕婦吸煙、飲酒、吸毒都會影響胎兒腦部發展，增加 ADHD 風險。
保持營養均衡
攝取足夠 葉酸、鐵質、Omega-3脂肪酸（例如魚油），有助胎兒神經系統健康。
控制情緒與壓力
長期壓力會影響胎兒腦部結構同荷爾蒙反應，可以試下做瑜伽、冥想、深呼吸等放鬆練習。
避免環境毒素
避免接觸鉛、水銀、農藥等化學物質，例如少食重金屬多嘅魚、用天然清潔劑等。

出世後可以點做？
親密安全嘅依附關係
多啲擁抱、講故事、俾小朋友感受到愛，建立穩定親子關係，有助情緒同行為發展。
足夠瞓覺、規律作息
睡眠對腦部發展好重要，訓練小朋友有穩定作息可以減低注意力同情緒問題。
健康飲食
減少食太多糖、人工色素、加工食品，多食蔬果、蛋白質、健康脂肪。
有結構但唔過度壓迫嘅教育環境
畀小朋友適當自由探索，但又有清晰規則同指引，培養自律。
及早發現、及早支援
如果發現小朋友好難集中、經常衝動，唔好怕「貼標籤」，越早介入（例如做職業治療、遊戲治療）效果越好。

比D劇烈運動佢玩
同佢去游水
聽聞Michael Phelps以前細個都係咁

邊有小朋友好似大人咁，為兩餐屎都要食。

人就係咁
唔肯接受自己係劣等基因
自卑變自大

講到尾 你咪又感情用事 頂唔順攪炒都係自己攞嚟
我係咁理性直接

真係搵樣運動放哂佢啲電啦，同埋逼佢啲功課打孖咁做，佢唔可以專心做一樣野，但佢有機會可以專心同時做幾樣野

香港教育制度玩死ADHD同家長，以前既就由佢，然後入社團，打交叻人做大佬賺大錢，加埋年紀大就定D，開始發財立品，走去做正行同讀書，而家冇咗呢條路行。。。慘

掉佢去任何一個運動 好多出色既運動員都係ADHD

食藥食到等佢大個自然好番

BtwADHD好大機會係高齡產婦/懷孕時汲取太多咖啡因，某程度上係自己攞嚟

喺街邊見到啲ADHD係幾好睇，食花生嘅角度

其實咁細個點會講到呢堆野，如果係真係可能係資優

見到佢地老豆老母俾個仔女搞到痴撚線都幾爽
咁得戚係香港生仔丫拿

其實有幾辛苦?
有冇例子參考下

以前既細路點同依家既細路比
我早排先同我班朋友講
『以前我地向公園興起拎舊泥擺入口咬都冇事，依家D細路食好住好都一堆病』

其實你辛苦小朋友都苦，希望你早日搵到方法。

你老母就垃圾

帶返大陸賣咗佢 拆件賣又得

加油

到而家都有D傻閪廢柴以為adhd同蠢唔蠢有關

搭單問下： 其實ADHD係咪同IQ高掛鉤？ 定兩者冇關係？

你支那人黎

認真講
掉佢返教會, 不過要揀一揀先
有同事個仔都係, 以前成日攰到好似扑完嘢先返工, 之後每個星期六日掉去唔知邊間教會

但ADHD好大機會連帶其他問題，例如：抑鬱/焦慮/社交等問題......