方大同：由於長期素食，我很少生病
關你咩事呢
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除咗正評無嘢好講
頂級運動員本身就有專人建議餐單，有專人mon住成個身體，缺乏乜嘢就食乜嘢supplement，基本上佢食乜都無分別，但係一般人如果無營養師幫你mon住身體嘅話，特登偏食某樣嘢係好容易缺乏足夠營養
因為正常人唔會剩食肉唔食素
係得素偏食先剩係食一邊
剩肉偏食都有但冇宗教加持 人數唔夠對家多
係得素偏食先剩係食一邊
剩肉偏食都有但冇宗教加持 人數唔夠對家多
猿都係雜食
Ching你咩品種
Ching你咩品種
生病時肌肉可以作為能量源，食齋唔夠肌肉量，一大病好易死，老人都係咁，瘦下瘦下就歸西
飲米青一樣得
佢呢啲人真係害死唔少人
女藝人要keep身形，唔做運動單要瘦又忍到口，素食係個好選擇
但有病時身體冇肌肉作為能量，特別易死，癌症都係，瘦既人頂唔到幾多次化療就要死
但有病時身體冇肌肉作為能量，特別易死，癌症都係，瘦既人頂唔到幾多次化療就要死
笑撚死 果然係弱撚智正傻閪
淨係睇我後半句 前半句當睇唔撚到
縮返埋入嚟老母個閪窿度唔好獻世啦傻閪
淨係睇我後半句 前半句當睇唔撚到
縮返埋入嚟老母個閪窿度唔好獻世啦傻閪
你講到方大同係普通人咁佢一樣有錢請人mon住自己身體
佢一樣有錢請人mon住自己身體我有話你唔可以覆我咩？
不過我會屌柒你渣嘛傻閪
不過我會屌柒你渣嘛傻閪
有錢同會唔會，有冇請係無關係，香港大把人有錢過佢，你試下去d豪宅區問下10個人有幾多個會請營養師定期mon住自己身體
乜撚嘢建議我自己都喺連登留緊言啊？
建你老母咩死傻閪我根本就係喺連登留緊言
仲使閪你建議咩？屌你老母
話人弱智？你自己都唔係好得幾撚多咋死傻閪
建你老母咩死傻閪
我根本就係喺連登留緊言仲使閪你建議咩？屌你老母
話人弱智？你自己都唔係好得幾撚多咋死傻閪
咁咪即係佢冇做到呢步啫，有錢人的確有條件食素
不嬲都冇話佢無，係答緊樓上點解頂級運動員可以素食都keep到，唔係因為素食特別有用，而係因為本身就有專人幫佢地mon 住身體
比弱智屌又真係幾新奇，繼續啦喂
1. 醫生建議病人食回少量肉類
醫生在某些特殊情況下，可能會建議病重的病人攝取一些動物性食品，例如肉類、雞蛋或奶製品，因為這些食物通常富含高生物價值的蛋白質和某些容易缺乏的微量營養素（如維生素B12、鐵、鋅等）。這些營養素對於身體的修復和免疫力恢復非常重要，尤其是在身體虛弱、需要快速補充營養的情況下。
然而，這並不意味著素食者或純素者無法健康恢復。問題的關鍵在於營養的來源和攝取的方式。對於長期素食的人而言，若飲食結構中缺乏某些關鍵營養，身體可能在病重時更難恢復，但這並不代表單純因為「不吃肉」就無法康復，而是需要補充那些缺乏的營養素。
2. 動物性和植物性營養的吸收利用率確實有差異
留言中提到動物性和植物性營養素的吸收率差異，這一點在營養學上是有科學依據的。以下是幾個例子：
(1) 鐵的吸收率
動物性鐵（血紅素鐵，heme iron）：存在於肉類、魚類和禽類中，吸收率較高（15-35%）。
植物性鐵（非血紅素鐵，non-heme iron）：存在於菠菜、豆類等植物食物中，吸收率較低（2-20%），而且容易受到其他食物成分（如植酸、草酸）的干擾。
解決方法：可以通過與維生素C一起食用來提高植物性鐵的吸收，例如在吃菠菜時搭配橙汁或檸檬汁。
(2) 維生素B12
維生素B12幾乎只存在於動物性食物中（如肉類、蛋、奶製品），是素食者需要特別關注的營養素。長期缺乏可能導致貧血和神經損傷。
純素者可以通過補充劑或強化食品（如強化豆奶、營養酵母）來獲取B12。
(3) 蛋白質的品質
動物性蛋白質通常被認為是「完全蛋白質」，因為它們含有人體所需的所有必需氨基酸，而且比例更接近人體需求，利用率較高。
植物性蛋白質有時缺乏某些必需氨基酸，但通過蛋白質互補搭配（如穀物+豆類），可以達到與動物性蛋白質相似的效果。
(4) omega-3脂肪酸
動物性食物（如魚類）的omega-3脂肪酸（EPA和DHA）更容易被人體直接利用。
植物性來源（如亞麻籽、奇亞籽）提供的是ALA，需要在體內轉化為EPA和DHA，轉化率相對較低。
3. 佛教徒素食的堅持
對於一些佛教徒或其他宗教信仰者而言，素食是一種精神信仰和生活方式，可能高於健康考量。即使在病重時，他們也可能拒絕食用動物性食物，這是個人的選擇，應該被尊重。
然而，這種情況下，醫生和家屬可以考慮幫助病人通過素食來源的補充劑或強化食品來提供必要的營養。舉例來說，補充B12、鐵、蛋白質粉等，可能是折衷的解決方案。
4. 是否「不吃肉」導致快速死亡？
留言中的案例提到病人拒絕吃肉後「很快就死了」，這可能讓人聯想到「不吃肉導致死亡」。但實際上，病人快速惡化可能是由於長期營養不良或身體本身的病情，而不是單純因為「不吃肉」。
如果病人長期素食，未注意飲食均衡，導致某些關鍵營養素缺乏（如B12或鐵），可能會使病情惡化，影響恢復。
但如果病人長期飲食均衡，即使不吃肉，只要有其他營養補充，並不會直接導致死亡。
5. 總結和建議
留言中的觀點有部分合理性，但不能過於簡化問題。以下是一個平衡的總結：
1. 動物性營養素的吸收率確實較高：在某些特殊情況下，特定營養素（如鐵、B12、蛋白質）來自動物性來源可能更容易被身體吸收利用，這是醫生建議的原因。
2. 素食者需要特別注意均衡飲食：
長期素食者如果沒有注意營養搭配，可能會導致某些缺乏（如B12、鐵、鋅、omega-3等），從而在病重時更難以恢復。
但這些問題可以通過補充劑或強化食品解決，而不一定需要食用動物性食品。
3. 病人的選擇應被尊重：佛教徒選擇不吃肉是基於信仰，這種選擇應該被理解和尊重。家屬和醫生可以嘗試尋找適合的替代方案，而不是強迫病人改變信仰。
4. 健康的核心是營養均衡：不論是素食者還是肉食者，最重要的是攝取均衡的營養，確保身體所需的所有關鍵營養素都得到滿足。
總之，留言中的觀點有科學依據，但「不吃肉導致死亡」這種說法過於簡單，忽略了整體營養狀況和病情複雜性。
Poe上的GPT-4o
https://poe.com/
醫生在某些特殊情況下，可能會建議病重的病人攝取一些動物性食品，例如肉類、雞蛋或奶製品，因為這些食物通常富含高生物價值的蛋白質和某些容易缺乏的微量營養素（如維生素B12、鐵、鋅等）。這些營養素對於身體的修復和免疫力恢復非常重要，尤其是在身體虛弱、需要快速補充營養的情況下。
然而，這並不意味著素食者或純素者無法健康恢復。問題的關鍵在於營養的來源和攝取的方式。對於長期素食的人而言，若飲食結構中缺乏某些關鍵營養，身體可能在病重時更難恢復，但這並不代表單純因為「不吃肉」就無法康復，而是需要補充那些缺乏的營養素。
2. 動物性和植物性營養的吸收利用率確實有差異
留言中提到動物性和植物性營養素的吸收率差異，這一點在營養學上是有科學依據的。以下是幾個例子：
(1) 鐵的吸收率
動物性鐵（血紅素鐵，heme iron）：存在於肉類、魚類和禽類中，吸收率較高（15-35%）。
植物性鐵（非血紅素鐵，non-heme iron）：存在於菠菜、豆類等植物食物中，吸收率較低（2-20%），而且容易受到其他食物成分（如植酸、草酸）的干擾。
解決方法：可以通過與維生素C一起食用來提高植物性鐵的吸收，例如在吃菠菜時搭配橙汁或檸檬汁。
(2) 維生素B12
維生素B12幾乎只存在於動物性食物中（如肉類、蛋、奶製品），是素食者需要特別關注的營養素。長期缺乏可能導致貧血和神經損傷。
純素者可以通過補充劑或強化食品（如強化豆奶、營養酵母）來獲取B12。
(3) 蛋白質的品質
動物性蛋白質通常被認為是「完全蛋白質」，因為它們含有人體所需的所有必需氨基酸，而且比例更接近人體需求，利用率較高。
植物性蛋白質有時缺乏某些必需氨基酸，但通過蛋白質互補搭配（如穀物+豆類），可以達到與動物性蛋白質相似的效果。
(4) omega-3脂肪酸
動物性食物（如魚類）的omega-3脂肪酸（EPA和DHA）更容易被人體直接利用。
植物性來源（如亞麻籽、奇亞籽）提供的是ALA，需要在體內轉化為EPA和DHA，轉化率相對較低。
3. 佛教徒素食的堅持
對於一些佛教徒或其他宗教信仰者而言，素食是一種精神信仰和生活方式，可能高於健康考量。即使在病重時，他們也可能拒絕食用動物性食物，這是個人的選擇，應該被尊重。
然而，這種情況下，醫生和家屬可以考慮幫助病人通過素食來源的補充劑或強化食品來提供必要的營養。舉例來說，補充B12、鐵、蛋白質粉等，可能是折衷的解決方案。
4. 是否「不吃肉」導致快速死亡？
留言中的案例提到病人拒絕吃肉後「很快就死了」，這可能讓人聯想到「不吃肉導致死亡」。但實際上，病人快速惡化可能是由於長期營養不良或身體本身的病情，而不是單純因為「不吃肉」。
如果病人長期素食，未注意飲食均衡，導致某些關鍵營養素缺乏（如B12或鐵），可能會使病情惡化，影響恢復。
但如果病人長期飲食均衡，即使不吃肉，只要有其他營養補充，並不會直接導致死亡。
5. 總結和建議
留言中的觀點有部分合理性，但不能過於簡化問題。以下是一個平衡的總結：
1. 動物性營養素的吸收率確實較高：在某些特殊情況下，特定營養素（如鐵、B12、蛋白質）來自動物性來源可能更容易被身體吸收利用，這是醫生建議的原因。
2. 素食者需要特別注意均衡飲食：
長期素食者如果沒有注意營養搭配，可能會導致某些缺乏（如B12、鐵、鋅、omega-3等），從而在病重時更難以恢復。
但這些問題可以通過補充劑或強化食品解決，而不一定需要食用動物性食品。
3. 病人的選擇應被尊重：佛教徒選擇不吃肉是基於信仰，這種選擇應該被理解和尊重。家屬和醫生可以嘗試尋找適合的替代方案，而不是強迫病人改變信仰。
4. 健康的核心是營養均衡：不論是素食者還是肉食者，最重要的是攝取均衡的營養，確保身體所需的所有關鍵營養素都得到滿足。
總之，留言中的觀點有科學依據，但「不吃肉導致死亡」這種說法過於簡單，忽略了整體營養狀況和病情複雜性。
Poe上的GPT-4o
https://poe.com/
死傻閪又係到刷存在感
講緊直立人前後，大約 200-10萬年前。不過係到講學術都總有不學無術班傻鳩走出來認屎認屁
Bunn, H. T. (1981). Archaeological Evidence for Meat-Eating by Plio-Pleistocene Hominids from Koobi Fora, Kenya.
Stanford, C. B. (1999). The Hunting Apes: Meat Eating and the Origins of Human Behavior.
Zink, K. D., & Lieberman, D. E. (2016). Impact of meat and Lower Palaeolithic food processing techniques on chewing in humans (Nature).
Bunn, H. T. (1981). Archaeological Evidence for Meat-Eating by Plio-Pleistocene Hominids from Koobi Fora, Kenya.
Stanford, C. B. (1999). The Hunting Apes: Meat Eating and the Origins of Human Behavior.
Zink, K. D., & Lieberman, D. E. (2016). Impact of meat and Lower Palaeolithic food processing techniques on chewing in humans (Nature).
你指你？
講撚你老母 成日刷存在感搵男人屌佢做免費雞
利申屌過
聽你老母講其實你老豆係邊個佢都唔知
利申屌過
聽你老母講其實你老豆係邊個佢都唔知佢蛋奶素都唔知係乜，就學人鳩噏
咩叫講撚你老母？
中文都唔識
比隻弱智仔追住黎咬都幾新奇，繼續啦喂
比隻弱智仔追住黎咬都幾新奇，繼續啦喂