笑撚死 原來ig冰水佬DSE得6分

無學歷學人講營養學
講可樂無益依d行野就係人都知
所以就標奇立異，嘩眾取寵博流量
宣揚反傳統營養學

有料一早利申自己咩學歷
正如啲mk教練都會show下cert

可以加入白卡聯盟

關乜撚野事？
樓主有無做埋d懶係引用其他人既野(重要引用錯/講d唔講d)去岀d片誤導人先？

你係咪就係ig留到言個d懵撚？
你係冰水佬ig留句，你不如開返留言區比其他人同你對質，證明你唔係鳩up/扮食

因為認真個d太複雜班垃圾睇唔明
加上班讀唔成書既人最鍾意偽科學夠簡單易明夠特別
拎出黎同人鳩up吹水扮下勁
同人拎星座拎i人e人黎討論一樣
有人拎心理學出黎講佢地即刻唔出聲

real

駁唔到
見仲有其他神棍呢樣唔食得嗰樣又唔食得
一樣大把人信
物競天擇就啱

咁有冇7成人走出嚟教人嘢
仲要係教你點食嘢

連登出左呢個新功能先

兒童不吃碳水化合物可能會引起一系列健康問題，因為碳水化合物是人體的主要能量來源，對兒童的生長發育尤其重要。以下是一些可能的影響：

### 1. **能量不足**
- 碳水化合物是身體最容易轉化為能量的營養素。兒童正在快速成長，需要大量能量來支持活動、學習和身體發展。
- 缺乏碳水化合物可能導致疲勞、注意力不集中和體力下降。

### 2. **腦部發育受影響**
- 大腦的主要能量來源是葡萄糖，而碳水化合物分解後會提供葡萄糖。如果攝入不足，可能影響兒童的學習能力、記憶力和專注力。

### 3. **低血糖風險**
- 不吃碳水化合物可能導致血糖水平過低（低血糖）。低血糖會引起頭暈、心悸、乏力，甚至影響神經系統功能。

### 4. **生長遲緩**
- 碳水化合物不足會迫使身體使用蛋白質和脂肪作為能量來源，長期下來可能影響蛋白質的正常功能（如修復組織和促進生長）。
- 兒童可能會因缺乏足夠的能量而生長遲緩或體重不足。

### 5. **代謝問題**
- 如果碳水化合物不足，身體可能會進入「酮症」狀態，開始分解脂肪產生酮體作為能量來源。雖然短期內酮症可能無害，但長期處於這種狀態可能會對兒童的腎臟、肝臟和其他器官造成壓力。

### 6. **消化問題**
- 很多含碳水化合物的食物（如全穀物、水果和蔬菜）富含膳食纖維，對腸胃健康非常重要。如果不吃碳水化合物，可能導致膳食纖維攝入不足，增加便秘風險。

### 7. **營養不均衡**
- 含碳水化合物的食物（如糙米、全麥麵包、水果和根莖類蔬菜）通常也富含其他重要的維生素和礦物質。不吃碳水化合物可能導致維生素B群、鐵、鉀和抗氧化物等營養素的缺乏。

---

### **建議**
兒童需要均衡的飲食來支持健康成長。不建議完全避免碳水化合物，但可以選擇健康的來源，如：

- **全穀物**（糙米、全麥麵包、燕麥等）
- **水果和蔬菜**（提供天然糖分和纖維）
- **馬鈴薯、地瓜**等根莖類食物

避免過多精緻糖分（如糖果、汽水）即可，但不應剝奪兒童從健康碳水化合物中獲取的能量和營養。始終建議在改變孩子的飲食習慣前，諮詢專業營養師或醫生的意見。

佢幾時收得皮

每個人體質唔同，唔能夠一慨而論，
而於單純增肌既人，我係反對生酮/斷食，但對於減肥，
大量研究証實合理既生酮/斷食，對體態管理有幫助

短期係有用
但長期會有害

冰水佬就係教人要長期生酮斷食
甚至講到碳水係毒藥+一日三餐係陰謀論

我會用拉下補上來理解，有d方式對健康有害，有d方式對健康有幫助，
只要最終既結果唔會為太壞，又可以達到預期既身形就可以，
其實好人好姐唔會去生酮/斷食，貪佢夠辛苦咩，為目標付出係必要既，
冰水佬有d方式好極端，但佢唔能夠代表生酮/斷食

There's a critique of an argument and there's critique of character.
屌柒佢講野唔正確
同屌柒佢DSE低份係兩件事嚟
連登成日討論所有野都係討論個人
唔係討論件事

笑撚到我

講句英文係咪型啲
如果你睇開嘅所謂營養師原來係冇讀過書
但係日日同你灌輸關你條命事嘅知識
你會點諗

識d野

因為佢連自己對於營養既了解程度去到邊都唔知
又黎呢張圖

好多都係鴨黎

成班吹水得第一個認真嘅會俾人話kam

嗨 你讀屎片
大學都讀唔到既社會垃圾就賴個制度
根本dse入到大學係好基本
打好個邏輯思維先去做野 而唔係你所講無關係
所以無讀大學普遍就做低下層工 因為無腦

係呀 咁我可以繼續講未？