假設作息穩定。
做運動其實真心work既，但好多人都懶。大家仲有冇idea?
點先可以提高個人既energy?
我仲諗緊
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睇阿仙奴比賽
養寵物
提升睡眠質素。有時淨係瞓6個鐘，但係高質嘅，個人會重醒神過瞓8個鐘。
食supplement
魚油 維他命B雜
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每日重覆纏 絕 練 發呢4個基本功
有進展再試凝 隱
有進展再試凝 隱
姿勢會有影響
如果個人駝背 腰酸背痛 會影響咗個人嘅活力
呼吸都差啲
如果個人駝背 腰酸背痛 會影響咗個人嘅活力
呼吸都差啲
請假
有隻貓
點樣可以提升睡眠質素？
試試先
好建議
退休
第1樣一定係戒J
做運動跑動係提高kinetic energy
不過你都可以試下著多啲衫，熱啲就提高thermal energy
再唔係就搵啲羊毛卒下，靜電提高electrical energy
等等...
不過你都可以試下著多啲衫，熱啲就提高thermal energy
再唔係就搵啲羊毛卒下，靜電提高electrical energy
等等...
化學佬，物理都撈埋
從來都唔打
認真： 試下冲凍水涼。
唔使好耐， 朝早開住個花灑刷個牙已經夠。
唔使好耐， 朝早開住個花灑刷個牙已經夠。
我覺得呢啲同monster一樣
要還
飲完monster
我好明顯有焦慮症狀
要還
飲完monster
我好明顯有焦慮症狀
一尾坐直無用 最緊要係郁多d
The best posture is your next posture
The best posture is your next posture
都係要做運動，講到尾運動係最簡單直接快見效
你跑到隻狗咁，應該一上床就訓得著
你跑到隻狗咁，應該一上床就訓得著
冬天既話暖水？
飲完咖啡因類既野會好有動力做野，但好短期
纏
絕
練
發
絕
練
發