睡眠障礙症圍爐區

之前試過好似你咁 無返shift之後就無事

醫生點講

每次詐醒勁口乾，飲兩啖水先訓得番

可以點搞？

食左都訓得唔好

我都有 今年4x歲

老婆成日話我半夜窒息突然大叫嚇死佢

上個月去左醫院過夜觀察

覆診醫生建議做手術割左啲肥大組織

好驚做手術 做完痛成星期又要插喉

有冇巴打做過

師兄最近點

鼻鼾咗好撚多年應該因為肥咗連條脷都厚咗
呢排有d心機想醫

但望到隔離post要做手術閒閒地3萬蚊仲要斷唔到尾又有手尾
d相片睇到都嚇到鳩縮

開始諗有冇d唔使好貴既方法

暫時有兩個step用落好似work

1) 止鼾噴霧，噴鼻，唔係100%有效但明顯feel到噴完止到鼻水無倒流，瞓覺呼吸舒暢咗d

2）瞓前一匙羹念慈庵，呢排鼻鼾係響到好似唱完演唱會咁，喉嚨直頭痛既，咁啱前排咳完有半支念慈庵，就試下啪一羹，啪完喉嚨好舒服，咁就突然間諗瞓前啪一羹會唔會好d，呢幾日老婆就問我係咪支止鼾噴霧有d用，話鼻鼾細聲咗

我就打撚死都唔做手術，要我做手術我寧願整間隔音房比我瞓覺

其實你有鼻鼾 代表你睡眠質素都唔會好
如果情況唔改善 再差啲會睡眠窒息
到時身體只會更加差

鼻鼾原因可以有好多
不過你話自己肥左就一定關事架啦
呢方面真係要控制下

手術嚟講 最煩係要搵一個適合自己嘅醫生 錢同痛楚係小事
花十萬+痛一兩個星期 換到 正常睡眠係好撚抵
最怕係搵到個黃綠醫生 整完衰過無整就仆街

呢排又係早醒同中間醒

之前睇中醫話肝火盛，食左幾日中藥好左d

但今日都係有早醒，諗緊係咪11點訓太早問題

6點到醒

適合自己既醫生同黃綠醫生咪即係買大細

訓7個鐘已經好好
我12點半訓 ，2點45醒，6點15再醒，之後一個鐘一次

可以咁遲起身